夏は成長の季節です🤩

こんにちは🌞

今日は、雲ひとつない晴れで1日がスタートしました♪

今朝の治療院から撮った青空です😗

陽射しが日に日に強くなり！

ちょうど1か月ほど前にこんな苗だった夏野菜たちが！

もう、実をつけていますよー(トップ画像は3本目のキュウリです🥒)

と、自家菜園のお話をするのではなく😝

東洋医学における五行学説では、五季(春　夏　長夏(土用) 秋　冬)に対応して

五能(五化)に　生　長　化　収　蔵

という、その季節のはたらきに注目しています。

これは、実は自然界の移ろいから出てきた学問で、東洋医学が自然医学と呼ばれるのは

こんな理由もあるからなのです😊

タネから新芽が生まれるのが　春

太陽のエネルギーをたくさん受けてぐんぐん成長するのが　夏

実をつけて収穫できるのが　秋

種子になってじっと春が来るのを待っているのが　冬

真ん中の化は、各季節の切り替えの時期に

スムーズに次の季節に化することができるように準備をする季節です

(四季の各土用を指しています、うなぎの土用だけではありません😝)

これを人体に当てはめて考えて治療にあたっているのが、

東洋医学です。

(現状では、東洋医学に基づく治療を行なっている鍼灸院が僅かになっていますので、

気になるかたは、前もってどういう治療を行なっているかをお尋ねいただくとよいかもしれません)

今日の野菜たちを見ていただくと、お感じいただけるように

この時期はエネルギーを一気に外に発散する季節になります。

一年の中では一番活発に一番身体を動かしていただくことが養生につながります。

日照時間が長いように、早起きして遅寝してしっかりと活動していただいてよい季節です😊

成長期のお子さまが最も身長が伸びるのも夏‼️

夏休み中に、一気に大きくなった学友にびっくりした！という経験は

みなさまおありなのではないでしょうか？

冬休みや春休み明けに、一気に大きくなって驚いたという方は少ないのではないでしょうか？

夏は、冬の間に蓄えたエネルギーを一気に発散する季節です。

子どもだけでなく、大人も成長の季節にあたりますので

身体をしっかりと動かして、秋に備えてくださいね😊

この季節に、冷房の効いた部屋でほとんど身体を動かさずに過ごすと、

秋に栄養を溜めはじめる季節に、その余裕がなくなって(エネルギーを発散していないと

エネルギーを溜めることができません)、体調を崩す原因となりますよ。

一日中冷房の部屋にいるような方は、可能な時間には屋外に出て

汗をかくようにしてください。運動もお忘れ無く🤩

東洋医学には、季節に応じた養生法がございます。

高血圧は運動と減塩とか、糖尿病には運動と食事療法

のように、一年中同じ治療法(健康法)があるわけではありません。

それに加えて、患者さまそれぞれの体質に合わせた養生法がございます。

夏には身体の中の余分な夏を冷ますために「苦味」のあるものを召し上がっていただく

という養生法もございます。

毎日の暮らし方の知恵を、自然界から学んでいます。

私も、こうしてベランダ菜園を通じて、今の季節の養生や

治療に活かしています。古人の智慧の素晴らしさに感激しながら

今、患者さまになにを還元できるかと考えるヒントをいただく

貴重な趣味です😉採りたて野菜のおいしさというオマケもついてきますしね😉

みなさまも、ちょっと疲れてきたなぁとかお感じになられたら

どんな健康法があるかなぁ？とスマホで検索ではなく😝

自然界をちょっとよく観察してみてください。

今の時期にぴったりの過ごし方のヒントに溢れていますよ🤩