秋の気配🍁

こんにちは。

スタッフの籔本です☔️

今日も雨が降る中、

沢山の患者さまに来院いただきありがとうございました😊

また、予約が混み合っており

ご希望のお時間に予約を承る事ができずご迷惑をお掛けしました。

治療を希望される方はお早めのご予約をお願いしています🤲

さて、少しづつですが秋の風を感じるようになりましたね🍂

東洋医学では

秋は燥邪（乾燥）に影響される季節と言われています。

夏の影響で脾胃の働きが低下することで、

体内の気、血、津液を作る機能が低下し、

体内の潤いが不足して乾燥しやすくなるのです。

燥邪は肺に影響しやすいのが特徴🌱

本来であれば肺は潤いを好み、乾燥を嫌います。

肺が乾燥してしまうと、肌が乾燥したり、

免疫力が低下し風邪をひきやすくなったり、呼吸器系の不調も出やすく、

肺と関連している大腸も乾燥により便秘気味になったりと、様々な症状が出現します。

食養生としておすすめなのが果物❣️

梨、りんご、柿、無花果、みかんなど。

梨と柿は肺を潤し、さらに咳止め効果や喉の炎症を抑える効果があります。

また干し柿にはビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含みます😋

これからの季節、

美味しい秋の味覚で食養生しましょう🍎