第68回ゴキゲンセミナー

おはようございます

今日のゴキゲンセミナーです

毎回のカルテはこちらに貼り付けて保存していきます🍀*゜

自分にとって良い影響を与えてくれた人

今

七つの習慣

勉強会参加しています。

今日から新しいスタートなのですが、

朝から気づが多い。

自分にとって良い影響を与えてくれた人3人あげてください

というのが最初の課題なのですが、こんな感じいです。

そして

それは人格主義か個人主義かというもので、

私にとって良い影響を与えてくれた方は

全て個人主義でした

私が所属していた場所も

おそらく個人主義であり、そこで出会う方もそうなのですよ、、、

なので

自分ももちろん個人主義的な自分がいるわけで、、、悲しいけど

それを朝からバシッと気がつかせてくれるのは深いな〜

反面教師、、というのが

大きいんだろうな

こうなるから、、、

こうなりたくなーーーい

っていう強い思いからかな

本日の体調管理

おはようございます☀︎

今日は早起きして体重チェック✋

やっと56キロ台

1週間前の大学のクラブ行事で９時間飲み続けたら57.6キロ

まさかの、、、1キロまし

落とすのに1週間かかりました、、、

昨日ジムのトレーナーさんから

写メでカロリー計算してくれアプリを撮るように言われたので

体重管理に

アプリふたつ

スマートウォッチに、、

アプリ1つ

ダイエットには3つのアプリが必要なアタチ。

良き実践者

ふう

今日はゆっくり1日過ごせました

息子の試験も終わって

つかの間のゆっくり時間

娘のバトントワリングコンテストが6月にあるのですが、発表会もあるし、家で練習が多くなるから次回でもいいですよと言われ、

私としてはやって欲しくなく、、

家でやるってことは、また私の時間が、、となるわけで

でも、

娘からはやりたい

いや

やる

と、言われて

先生にメール。

迷ったら大変な方をと言うけれど

子供たちはしっかりその道を選ぶのだよ、、、

良き実践者は子供たちだなと思う