嬉しかったこと

今日は高校時代の友人に会った。

変わらず美しかった！

いやはや

彼女はこれから大学で学ぶそうだ。

頑張って欲しい。

滅多刺し

一輪挿し。

グループコーチング

ゴキゲンセミナーで、お仲間の方が、一輪挿しのお話をしていたので、仕事の休憩時間に杭瀬の商店街行ってお花を1本だけ購入しています。

癒されますわ、、、

いやはや

お腹もスッキリだし、食べすぎていると逆流性食道炎が出るのだよ、、

と言っても寝転ぶのやめたらいいやんって言うだけで、具体的な対処をしていなかったけれど、、、

決める、覚悟、やる、続ける

このステップかな。

今日は10年以上ぶりに高校時代の親友に会います。

楽しみです

うきうき

食事気を使うよ

おはようございます

朝イチの体重です。

摂食障害克服かな???

お腹空かなかったし、食べ物気にならなくなったよ。

よっぽどストレスだったんだろうな。

認知症はほんとに家族を崩壊させると言う意味がよくわかったから、ほんとにそ立場になったら、、

深く考えさせられる1ヶ月だった。

病院行った方がいいよ。

老害三原則

おはようございます

今日の朝起きたらインスタこんな感じで

納得。

ほんとは4原則だと思う

説教、昔話、自慢話、

話を聞かない

これ然り

とは言うものの

自分がそうなんだろうなと思うので

こういった老害

気をつけないといけない。

デブエット1日目 残り29日。

本日から開始

デブエット。

残り29日。

腹筋100回

スクワット100回

自転車通勤往復14キロ

おやつは

チョコボール1個

朝ごはん

昼は肉巻きが入ったおにぎり2個

お夕飯

ビーフストロガノフ

明日は体重減っているかな。

とにかく、

摂食障害は卒業。

やりきる

しもじもキッチン ヨシダソースで料理58日目

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⁡⁡【しもじもキッチン⠀】⁡

⁡ヨシダソース料理58日目⁡

⁡⁡

⁡息子リクエストに応えました。⁡

⁡ビーフストロガノフ。⁡

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⁡月曜は仕事フルタイムなので保温機に入れてちゃちゃっと食べて貰える料理となるとカレーとかシチューとか、、なのですが、嬉しいことに簡単なビーフストロガノフが食べたいというのは非常に嬉しい。⁡

⁡⁡

⁡娘が頑張ってお手伝いしていました。⁡

⁡⁡

⁡⁡撮影は下手くそだけど、今日も抜群の出来栄えで、美味しくいただきました😋

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⁡本日のおやつ。⁡

⁡摂食障害よ、、さようなら⁡

⁡

⁡#⁡ヨシダソースで料理

⁡#ヨシダソース

⁡#吉田ソース

⁡#化学調味料不使用

⁡#保存料不使用

⁡#調味料

⁡#camp

⁡#キャンプ

⁡#キャンプ料理

#吉田潤喜 さん

#美味しくないはずがない⁡

⁡⁡ #ヨシコソース

言いたいことはできるだけストレートに

講演会拝聴しながら描きました。

史上最速5分。

ドン引きする講演会。

ドン引きするくらいのクオリティ。言ってる人みたことないから爽快🥰🥰

誰でも言えそうなお綺麗な台詞。そんな凄かったらきっとハリウッドデビュークラス。

言いたいことは

出来るだけストレートに🔥🔥🔥

素晴らしかったです。

覚悟を決める。

有難うございます！

老害??

今2度目の休憩時間。

講演資料作り。

今日は先日自転車で仕事行く途中に30代子育て女性から

どけババア

と、言われたわけですが、

今日もお会いしました。

こちらは相手の顔わかっております。

少し止まって待ってみたところ

すみません ぺこり

は???

こないだのあのヒステリックな彼女どこに行ったのでしょうか。

驚きました。

この出で立ちが威圧感あったのか⁉️

思ったことは

同じ土俵に立たないでかね、、

枯葉マーク

今日は久しぶりに神社お掃除

すごい量のクスノキです。

雨も降っているので土は柔らかくてやりにくい、、

でも、今日はスッキリです

私の心汚れ

ちゃんと出来ました

しもじもキッチン ヨシダソースで料理58日目

【しもじもキッチン⠀】⁡

⁡ヨシダソースで料理58日目⁡

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⁡今日から身体絞ります⁡

⁡ので、、、⁡

⁡⁡

⁡鶏胸肉のテリヤキです。⁡

⁡ヨシダソースオリジナルを使ってみました。さっぱりしたかったのでヨシコソース醤油麹を入れました。⁡

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⁡れんこんの煮物もヨシダソースだよ⁡

⁡⁡

#⁡ヨシダソースで料理

⁡#ヨシダソース

⁡#吉田ソース

⁡#化学調味料不使用⁡

⁡#保存料不使用

⁡#調味料

⁡#camp

⁡#キャンプ

⁡#キャンプ料理

#吉田潤喜 さん

#美味しくないはずがない⁡

⁡ #ヨシコソース

2023/03/26

たいせつなことは なにか？　をおしえてくれる アンデルセンの傑作です。

裸の王様。

１時間おきに服をきるおしゃれな王様。

めずらしい服をと希望する王様の前にあらわれた洋服屋がさしだしたのは「賢い者にしか見えぬ服」。

王様も人々も素晴らしい服だとほめるなか、正直だったのは子どもだけでした。アンデルセン不朽の名作です。

何が言いたいか❓

周囲をまったく理解せずに無謀な事をしたり、己を理解していないと｢裸の王様｣と陰口を叩かれます。

そういう人そばにいませんか❓

みーーーんな

言わない。

でも陰口はすごくて、本人だけが大口叩いている。

誰か言ったれよと言いたいけれど、

だーーーれも言わない。

だけど、みーーーんな離れている。

己を理解していない。

己を理解していない。

可哀想な人。

可哀想な人。

早くおいきなさい。

手放せない人のための院政

【さらけ出します】

3月に入り、何事も思い通りにいかなくてひとつ気がついたこと。

もしかして私、摂食障害??

食べても食べても満たされない。

おやつは常に買って食べた量半端ない。

気がついたら3キロ増えていて、インスタ見ていくと痩せ薬の広告ばかり。ほんとに簡単に痩せたろうと考えた。ああ、、私の中の見透かされるアルゴリズム。簡単に、、、ほど簡単なものは無い。それが昨日で理解した。

覚悟も決まり、悩んでいたことはもう完了。

次の目標を考える。

今日

3週間ぶりのトレーニングをしていて、ウズウズと頭の中にあったこと。10秒で決断、トレーナーの先生に話した。

やりましょー🥰🥰🥰

藤本さん面白すぎ😭と、言われました。

これを

4/24リーガロイヤルホテルでイベントします ゴキゲンカーニバルでやることです。

絶対やらん

絶対無理こそ

やってみよう

1ヶ月で水着や。

たるんだお腹を引っ込めよう😭

今日から私は🤣

余裕のない人

余裕のない人は自分の話ばかりする。

でも本当は余裕のない人がいるのではなく、余裕のない時があるのだと考えている。

人から気を使われる人。

なんか可哀想な人だと思ったけれど

分からないのだったらいいんじゃないかなと思う。

過去の栄光にすがりつく。

見ていて滑稽で、周囲から人が居なくなっている、誰も本当のことを言わない。

上手くいっていたらこうにはなりません。

イエスマンばかり置いて

でも、そのイエスマンたちは影でめちゃめちゃ言っている。

そんな人生ってどうなんだろうか。

でも、これってその人の問題であって、その人がそうしたいと思って生きているから言う必要は無い

人の悩みの大半は、自分の悩みではなくて人の悩みだそう。

ま、

わたしの問題では無いけれど

少なからずとも、、

自分はその気質をきっと持っているのであろう。気持ちいいからね。

あの時、、ああそれは私だったと何年後かしてきっと同じ日が来るはず、、だから、、、

その日が来ないように日頃から気をつけるかが大事。

最後をじっくり観察しておこう。

“老害”発生装置を暴く

おはようございます

今日は朝から67回目のゴキゲンセミナー開催いたしました。

今期の目標

話したけど、

5つあったうちの2つ終わりましたm(_ _)m

残り3つ

頑張ろう💪

素晴らしき相棒

先週、相棒のヒロシくんに思いっきり言いたいことを伝えた。

それはそれでキツかった。

でも、今思えばやっぱり言わないといけないことは言わないといけないし、ガツガツ言いすぎてもいけないから、やったことはピタッと言うことを辞めること。執着をなくす。

先程1週間ぶりに色々電話で📞話した。

そして、いろいろと素直に話せたことが1番嬉しかった。

今までここまで深く自分を見たり、ヒロシくんに言いながら自分を斬る🔪ことに気がついた。それだけに苦しかったのもありました。

やる気あんの?

責任感がない

すぐいなくなる

どうなってんの❓

ブロック外して

という自分が自分の気質でもあることは話している。

何より驚いたのは、思っていたこと、全部お見通しだったことかな😳

ピタッと言うのを辞めるのはしんどかったけど、無言の教育、圧力、自由にしてみて、やってみて、、、色んな思い全部見透かされているというのは、ヒロシくんの能力が高いことだった。さすが相棒。

あとはどの経営者さんたちよりも器が大きかった。ヒロシくんはわたしの今までのクセというか、昔からやってしまっていることのステージからださせてくれた人だ。

有難うございます！

このステージから出る。

素晴らしい相棒のヒロシくんには感謝しかないです

有難うございます！