健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

マリウポリのウクライナ軍に露国防省が最後通告…投降しないなら「全員殺害」

2022-04-17 23:48:39 | 日記

マリウポリウクライナ軍

露国防省が最後通告…

投降しないなら「全員殺害

 

配信

読売新聞オンライン
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【ストレスは万病の元】病気を予防し心も体も健康になる脳科学

2022-04-17 23:35:16 | 健康と栄養

ストレスは万病の元】病気を予防

心も体も健康になる脳科学

 

#現役医師が解説 #心筋梗塞 #動脈硬化 #A型気質 #予防医学

 

せっかく食事療法をがんばっても、

運動しても、薬の力を借りても、

あなたの考え方が健康を阻害している可能性があります。

僕は普段、医者として体の健康、治療、

病気の予防に関わっていますが、根底に

この考え方を持って患者さんに接しています。

 

自分のストレスが軽減し幸せになるのはもちろん、

周りの人にも幸せを与え、素敵な人生にするためにも、

是非取り入れてみてくださいね。

 

 

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「プーチンはウクライナ人を殺し、同時にロシアも殺している」ロシア人作家が語る“本当のロシア”とは【報道特集】

2022-04-17 13:13:12 | 日記

プーチンウクライナ人を殺し、

同時にロシアも殺している」

ロシア人作家が語る“本当のロシア”とは

【報道特集】

 

配信

TBS系(JNN)

 

 

 

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高橋洋一:撮って出し!ロシアが日本海とフィンランドできな臭い動き。日本が出来ることがあった。

2022-04-17 08:00:39 | 日記

撮って出し!ロシア日本海フィンランド

きな臭い動き。日本が出来ることがあった。

 

#高橋洋一 #ロシア #ウクライナ #NATO #フィンランド 

#北海道 #プーチン #髙橋洋一チャンネル

 

 

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【ベストセラー】「令和版 100歳まで元気に生きる食事術 (最新の医学データでわかった自然治癒力の高め方)」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

2022-04-17 07:26:59 | 健康と栄養

【ベストセラー】

「令和版 100歳まで元気に生きる食事術

(最新の医学データでわかった

 自然治癒力の高め方)」

を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

健康長寿のための「食事の6か条」

自然治癒力を維持・増強するための食事法

第1条 主食は穀物

第2条 野菜・果物を摂る

第3条 塩分を摂り過ぎない

第4条 魚介を食べる

第5条 肉・油脂は工夫をして楽しむ

第6条 腹7〜8分目にする

 

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▼【目次】

00:00 ご挨拶・導入

02:57 第一章 世界有数の長寿国

   「日本」と「香港」に共通する〇〇とは?

10:04 第二章 健康長寿のための「食事の6か条」

22:38 第三章 免疫力を爆上げする「生活習慣6か条」

 

▼参照

タイトル:令和版 100歳まで元気に生きる食事術

     (最新の医学データでわかった自然治癒力の高め方)

著者:済陽高穂

出版社: ‎ マキノ出版

※本動画は ‎ マキノ出版様から許諾を得て配信しております。

 

 

 

 

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