足指の体操をするだけで脳力向上、
脳の老化予防、健康増進
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足指の体操をするだけで脳力向上、脳の老化予防、
健康増進などの効果があります。
足指には内臓と繋ぐ６本の経絡が通しています。
また、足裏には全身と関係する反射区もあります。
足指などを刺激すれば、内臓および全身が元気になります。
さらに、足指を刺激すれば、ふくらはぎの筋肉を動きがあるため、
心臓の強化および血液循環の改善などの効果もあります。
この動画には沈再文中医師・医学博士が足指体操を詳しく紹介しています。
この体操をよく実践すれば、脳力向上、認知症など脳の老化予防に役に立ちます。
中国医学の理論により、指のつぼや経絡などを刺激すれば、
健康増進にもとても良い効果があります。
どこでも、いつでもやれる方法でぜひ日常生活に取り入れてください。
健康医学院ホームページ：http://ds88866.com/
■沈再文のプロフィール
上海中医薬大学 医学修士 医師
大阪大学 医学博士
中国 医師、講師として活躍
上海中医薬大学 客員教授
カナダ 鍼灸医師 中医師
日本 中京女子大学（現 至学館大学）前教授
中京女子大学（現 至学館大学）名誉教授
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