【糖尿病/高血圧】心臓が強く痛むのは即病院？
危険な症状の簡単見分け方
ポチはるさん、ご質問ありがとうございます！
【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です
こちら、杉岡初の200万回超再生動画！
まだみてない方は是非チェックしてみてくださいね。
コメントもたくさん、ありがとうございます！
衝撃！オートミールに使われる農薬
（グリホサート）の健康への影響と対策
【ダイエット】
食物繊維が豊富でダイエットにも健康にも良いということで
朝食としても人気のオートミールやグラノーラ。
たしかに栄養面で見ると素晴らしい食べ物なのですが、
気になるのが残留農薬です。
オートミールにはグリホサート（ラウンドアップ）という
いろんな噂のある農薬が多いという報告があります。解説しました。
0:00 はじめに
1:32 オートミールに使われている農薬
5:30 オートミールに使われている農薬の毒性について
8:51 オートミールはなぜ特に注意しないといけないのか
12:41 対策
14:40 告知
グリコサートの毒性
１ 発がん性
２ 遺伝毒性
３ 催奇形性
４ 内分泌撹乱作用
５ 自閉症
６ 胃腸障害（セリアック病）
７ 肝臓への毒性
８ 腎臓への毒性
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体に溜まった毒素をデトックスしよう
肝臓の解毒能力を高める食べ物
【添加物｜農薬｜環境ホルモン】
食品添加物に残留農薬、重金属に環境ホルモン…。
現代人はさまざまな毒である化学物質を摂取しています。
そうした体内の毒素を解毒しデトックスするには
肝臓がきちんと働いていることが大事な条件になります。
そこで今回は肝臓の働きを助ける栄養素を解説しました。
体内のグルタチオンのレベルが高いほど
身体的な健康度も高く、病気・疾病が少ない。
野菜や果物が少ない食事は、グルタチオンのレベルを下げる
地中海式食事は血漿グルタチオン値は関係しているという報告がある。
瞑想の実践者はグルタチオンのレベルが２０％高いという研究もある。
グルタチオンを多く含有する食品
アスパラガスは、肝臓と腎臓を守ってくれる働きがある
アボガド、ほうれん草、きゅうり
解毒力を高める対策
１ しっかり排便できる腸内環境を整えておく
２ グルタチオンがしっかり働く環境を作っておく
（酸化ストレスを減らす）
