健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【脚痩せ】ふくらはぎスルスル痩せる簡単マッサージ

2022-10-07 00:18:00 | 健康と栄養

【脚痩せ】ふくらはぎスルスル痩せる

簡単マッサージ

 

１　足首の柔軟性チェック

２　ふくらはぎのマッサージ

３　筋肉を柔らかくするストレッチ

 

 

 

 

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