健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【必見】セブンイレブンで食べたい目にいい、神食品3選をご紹介

2022-10-13 21:34:59 | 健康と栄養

【必見】セブンイレブンで食べたい目にいい、

神食品3選をご紹介

 

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コンビニで目によい食材があるのをご存知でしょうか?

実際に眼科医も食べている コンビニでよく見かける

ブンイレブンの食品について ご紹介します。

ぜひ明日から食べてみてください。

 

 

 

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さよなら飛蚊症

2022-10-13 21:27:05 | 健康と栄養

さよなら飛蚊症

 

今回は飛蚊症を自覚しないようにするためには

どうしたらいいのかということを

日常生活でのポイントであったり

最近の飛蚊症に対する海外で行われた

研究などを含めてお話させていただきます

 

0:16 今回のテーマ

1:30 飛蚊症の治療方法は?

2:55 外出時はサングラスを着用

4:27 スマホを使う時はダークモード設定

4:59 室内での光の量を抑える

5:44 目薬で飛蚊症が軽減する⁉

8:06 今回のまとめ

 

 

 

 

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【10.13役情最前線】💥UKRの3割のエネルギーインフラが露軍に破壊される💥中国 新型の突然変異株が発見💥7中全会閉幕。厳格な防疫政策は続けるか?

2022-10-13 21:22:35 | 健康と栄養

【10.13役情最前線】

💥UKRの3割のエネルギーインフラが露軍に破壊される

💥中国 新型の突然変異株が発見

💥7中全会閉幕。厳格な防疫政策は続けるか?

 

 

 

 

 

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コーヒーを毎日3杯飲むとどうなる?最新の研究で明らかになった驚きの健康効果

2022-10-13 21:16:42 | 健康と栄養

コーヒー毎日3杯飲むとどうなる?

最新の研究で明らかになった驚きの健康効果

 

 

 

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【セロトニン】幸せホルモンを増やす運動で心も体も健康に!

2022-10-13 21:01:57 | 健康と栄養

セロトニン幸せホルモンを増やす

運動で心も体も健康に!

 

🧡Voicyで聴く

幸せホルモンセロトニンを増やす運動

2021年3月11日

https://voicy.jp/channel/1611/135642

 

 

 

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