久しぶりの早朝ランニング

今日は５時に起床して、少しだらだらした後、走りに出かけました。
早朝ランニングは実に４月１２日以来です。

曇りではっきりとしない空模様でしたが、やっぱり早朝走るほうが夜より気持ちがいいですね。
（起きられればの話ですが）

今日は、久しぶりにｋｍ５分台で走りました。
久しぶりに、こんなペースで走ったので、後半は心臓バクバクでした。
やっぱり、かなり走力は落ちているようです。
サボりすぎました。
でも、しまなみが終わるまでは、身体に疲れが残らないように走りたいと思います。


今日のＲＵＮ　　　　
走行距離　　　　　５．４ｋｍ
走行時間　　　　２９分
今月走行距離　　１７６ｋｍ