本日のＲＵＮ

朝ＲＵＮ４：４０出発。

最近、連日走ることがなく間隔をあけているので、脚にも疲れが残っていません。
だから、ちょっとスピードアップしてみました。（あくまでも自分のレベルの話ですよ）
でも、常に足とお話ししながらです。

大丈夫でした。
プチっときませんでした。

明日は雨の予報なので休んで、土曜日にゆっくり３０㎞ぐらい走れるといいなぁと思っています。

吉備路フルまであと１０日となりました。
苦しみたくはないのですが・・・。
考えてみれば、これまで苦しくない大会なんて無かったですからね。
吉備路もきっと苦しみます。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　１０㎞
走行時間　　　　５１分

今月走行距離　　７１㎞