本日は愛媛マラソン！

木曜日から、白米をたっぷり食しました。
幸せな３日間でした。
昨日は、午前中次男の参観日に行きお父さんした後、
カレー屋さんで念願のビーフカレー６００ｇを平らげ、愛媛に出発しました。
ホテルにチェックインした後、すぐに前日受付を済ませ、夕食に出かけました。
たくさん食べるところはあったのですが、結局松屋・・・。
愛媛まで来て、松屋・・・。
帰りに、方向音痴を発揮し、松屋を出て逆方向へ歩き、４０分も余計にさまよい歩きました。
前日のよい運動になったかもしれません・・・。
セブンイレブンで買った次の日用のおにぎり３つも、寝る前に食べてしまいました。

朝食は、バイキングで、白米、焼きそば、から揚げ１個、冷奴。
８時少し前にチェックアウトして会場へ向かいました。
不安材料がひとつ。
便が全く出ない。
これは、かなりの不安材料でしたが、結局最後まで意は無でした。
帰宅してからも無です・・・。
あんだけ食べたのに。

走りはスタートして２０キロメートルぐらいまではペースが安定しませんでした。
５分０５秒から５分２３秒ぐらいをいったりきたりです。
上がりすぎてると思い、我慢すると下がりすぎる・・・。
みたいなことを繰り返していたと思います。
２２㎞からキロ５分ぐらいに上げました。
エネルギーきれも足の痛みもそれほどなかったので。
３０キロメートルから、さらに上げました。
４分４０秒から５０秒ぐらいのペースです。
右ひざが結構きしんでいましたが、なんとか頑張れました。

タイムは３時間３４分５５秒　記録更新できました。

今回の更新できた理由は、心の中で、実況中継したことかな・・・。
内容は、恥ずかしいので言えません。
ご想像に任せます。
自分的には、結構効きました。


ゴール後ホテルに車をおいていたので、ささと帰ってしまいました。
仲間にあいたかったのですが・・・。
すみません。
それだけが、心残りです。




本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　４２キロメートル
今月走行距離　　　５４キロメートル