本10キロメートル とびしまフルまであと１週間

とびしまフルマラソンまであと１週間となりました。
２週間前に愛媛マラソンを走りました。
そこから３週間後のフルです。
そして、さらに２週間後に鳥取フルマラソンです。

愛媛の後は、今日まで週１～２回のＲＵＮです。
兎に角故障しないようにしようと思っていたので。
今週もあと１～２回走ってとびしまを迎えようと思います。

さて、今日は１０キロメートル。
時間があまりなかったので、ペースを上げて走りました。
５分３０秒からスタートして、４分３８まで上げて終了しました。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１０キロメートル
走行時間　　　　　　　５０分

今月走行距離　　　　　８８キロメートル