早朝ＲＵＮ８キロ

今日は、５時１５分スタート。
３日空けのランなので、疲労は抜けてました。
おしりに多少の筋肉痛は残っていましたが・・・（龍王山の後遺症）。
ペースは５分１５秒辺りから初めて、残り２キロは４分３０秒で終了しました。

終了後は、シャワーを浴びて、皿洗いをして、出勤・・・。