走れないなら！

帰宅途中に、ランナーを見かけると、少し気持ちが熱くなります。
今日は、コンビニでを買って帰る途中に車の中から見かけました。
かなりのスピードランナーでした。

そこで、帰宅してから、昨日さぼった分がんばらねばと筋トレをしました。
今日は、見かけたランナーに刺激されて、
スクワット５００＋１００×５＝１０００
そうです。ついに１０００回に到達です。
といっても、ハーフスクワットに近いです。
気まぐれなので、心配はないと思いますが、太ももばかり発達して変な体型になったりして・・・。

スクワットは、ひざの故障を少なくする補助的な運動によいと聞いたことがあるし、
ふくらはぎには、ほとんど負担にならないようなので、これなら問題ないような気がします。

今週の土曜日は、病院でいつごろから走ってよいのかを尋ねてみようと思います。