12/6 昼

昼

カップ麺　チャーシュー　目玉焼き　レタス                                           550kcal

 

12/6 朝

朝5時半の体重　64.7キロ

おはようございます。

朝

yakiおにぎり1個　　りんご4分の1　大根漬物少々　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３２０kcal