昼
ごはん 味噌汁 ウインナー 焼鮭（半分） 680kcal
朝5時半の体重64.６キロ
朝
もやしと鶏肉炒め サラダ 納豆ごはん いか大根の大根だけ 350kcal
左上の抹茶よーかんいただきました。
頂戴した見た目も楽しいお歳暮です。
