夜
ヤマザワの巻き寿司 おでん サラダ です。
本日もごちそうさまでした。 ありがとうございます。
昼
けんちん汁 ハム アスパラベーコン巻 レタス
プラスごはん。級。若者の食事。
完食です。
朝5時半の体重 65キロ
おはようございます。
今朝も散歩30分。
ごはんに納豆をかけました。
級。若者の食事。