遅ればせながら・・・

ヨガにチャレンジ！

１０月号の　『saita』 を買ったらヨガのDVDが着いてきたので　『みんな良いって言ってるし、やってみようかなぁ・・・』・・・・

すいません。ウソです・・。

本当は、『saita』 にヨガのDVDが着いてくるって宣伝を見たから買ったの！

あ～、別に誰に見栄張るわけでも、意地張るわけでもないんだけど・・私って昔からウソつきです・・。

小心者なので大きなウソはつけません。

こういう小さな、ウソとも呼べないようなみみっちいウソをつくんですよ。私は・・。


４０歳過ぎたら自分の顔に責任持てっていうし、このままだと小ずるそうな顔になりそうでやだなあ・・。



ま、それはともかく・・。

今日は、あんまりにも雨と雷がヒドかったので、歩いてレスリングの練習に行くのは生命の危機を感じたので　すんなり休むことにしました

じゃ、ヨガでもやっちゃおう

とDVDをかけたら、動作は単純でユックリで負荷は少ないんですが、呼吸を合わせながらひとつの動作に神経を集中してやってるうちに、短時間でも結構な汗をかきました。

気分も善くなったついでに、ちょうど外も晴れたので、やっぱりレスリングに行きました


今日は人数が少なく、場所が広くて動きやすかったので、軽くイカちゃんとスパーリングしていたら、６年生のマサキがなぜか私に申し込んできました。

彼は、コーチの息子さんで、強いんだけど性格が優しいのでそれほど優勝しないんですよね。

いつも、タコを可愛がってくれていて、私にも人懐っこく気軽に話しかけてきてカワイイヤツです

スパーリングをするのは初めて・・。

「技も知らないし、腰も重いオバチャンだから軽くやってくれるだろう」　と思って髪も束ねず構えましたが、いつもとちが～う！？

ぎゃ～！もう、髪は抜けるしコテンパンですよ

ヨガやってから行ったからこの程度で済んだものの、お願いだからオバチャンには手加減してください。体重もそんなに変わらないんだし。

ってかさ～、なんでコーチたちみんなそんなに面白そうにやれやれ～！！って拍車かけるかな！？

腰痛い。明日は筋肉痛でしょう

お気に～☆

最近の手作りでハマってるのが 『なっとう』 です(^-^)/


魚柄仁さんの本に 『自家培養コーナー』 が載ってて、そこに 『なっとう』　と　『ヨーグルト』 があったの。


ヨーグルトは今までにも 『カスピ海ヨーグルト』 の種をもらってしばらく食べたりしてたけど、飽きちゃって、そのうち引っ越すときに殺してしまってそのまま………


仁さんのは、納豆もヨーグルトも市販の菌を増やすだけなので、死んじゃってもまた食べるついでに買えばいいから 『絶対！殺しちゃ駄目！』 って責任感から逃れられてよかった。


納豆は２回作ってみて、１回目は豆の茹で加減が固めだったので、２度目は柔らかく煮たから結構美味しくでしました。


今回は３回目☆

さっき大豆を水に浸けたから、今晩か明日の朝に茹でて、種付けをします。

丸１日ぐらい保温して置くと出来上がりの予定。


楽しみ♪