８月１日のごはん

ジムに行った。
朝早くから散歩がてら行かないともう昼は歩けない、暑くて。

体調はだいぶ復活。
テレビで男性も日傘をというアニメをやっていた。
日傘がいいのではと思った。

天の声が日傘は？と言った時があり、その時は断ったと言っていた。
うーん、啓蒙に弱い。ま、そんなものである。

朝はゆし豆腐。あと、デザートにドラゴンフルーツとすいかジュース。



昼はショッピングセンターまで行き、ついでにケンタッキー。
インクリボン１万。高いな。。。

夜はうなぎ。半身。


熱中症になったけど、散歩はしたい。
ということで、朝方、夕方を目安に歩く。
で、日傘男子となる。




今朝の日の出。

７月31日のごはん

まだ体調が悪い。
腹具合が・・・。
でも少しずつはよくなっている。

朝はおかゆ。


昼は仕事で、ささみカレーサンド。天の声が作ってくれた。

夜は、ゆし豆腐をいれたおかゆ。


あとおかずいろいろ、タイ風サラダとか。やっぱり暑い時は暑い国の料理がいい。


今日の日の出。