こんばんは～
今朝は引き続き晴天 午後から曇天 夜から崩れるとの事 明日はしっかと降るそうです。
降るのは夜だけにして欲しいね～
午前中は電動アシスト自転車の件で電話、、電話待ち 返事は月曜になるそう。
４年前に購入したお店は昨年 閉店したそう、コロナ？ バイクのお店でも？影響ある？
夫の自転車があるし急ぎはしませんが、、、
人と同じ、、物も傷んでくるね、、なんか、寂しいね～
お昼は、おべんと風です、いつもの・・・
卵 シャウエッセン 竹輪 レンコン こんにゃくの甘辛 ブロッコリー リンゴ インスタント味噌汁にとろろ昆布 ほうれん草 ネギ投入
今日は午前中に頑張って歩くつもりだったのに、、ｸｯｼｬﾐ 鼻水と花粉症状重症 とても耐えられない、、
また鼻炎薬のお世話になりました。
睡魔に襲われ、３時間も寝てしまった。
４時頃目覚めると、なんで？ こんなにしんどいの～とだるいし～
あ、鼻炎薬のせいだわーと、、 甲状腺機能障害があるので服用しない方がいいんですけど、、
あの鼻水ｸｯｼｬﾐは耐えられず、、 だるいけれど 症状は治まりました。
で、夫はwalkingに出て行き 私はコードレスクリーナーでお掃除、 ﾙﾝﾙﾝ
その後 少しでも歩かねばと買い物に出かけました。
歩く為にショッピングセンターへ 行くとお金が出てゆく～ 
大したことないね～ 晩御飯 夫の希望で今夜はまたから揚げに、、
大したことないね～ 晩御飯 夫の希望で今夜はまたから揚げに、、 この前美味しかったからね、、 塩こうじ漬けにし冷凍しておいた鶏むね肉で 
大皿に盛り付け 御飯はお粥にして糖質制限
大皿に盛り付け 御飯はお粥にして糖質制限 ブログで晩御飯upするようになってから １００均で１００円の白い食器を数種買いました。
写真撮ると 白が映えるかと＾＾ １００均食器 毎日使用、、（笑）
昨日 夫がクリニックで血圧測定したら１４０以上あったと、、 普段は低いのに、、、
私も同じく１４０以上あったし、、夫婦そろって同じ数値に
これってやはり毎日の食事から来てるものだと、、 最近 塩分摂り過ぎ？
ウォーキングも知れてるし 加齢進行中だし （ みなそうですが ）
気をつけよう～
夫は毎朝 血圧測定してます。
さっき 聞いたら今朝はいつも通り低かったとか、、、 私もさぼらず毎日測ろう～
ｇooさん、新規投稿のプログラム変更されたのですね？
なんだか変！
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾ 応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾ 
家庭料理ランキング 有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
