こんばんは～
今日は内科へ採血に
昨夜の９時以降は食べないようにし朝食抜きで、、
ネットで順番予約
順番が来るまでコードレスクリーナーでお掃除、
さて、今日は何を着てゆく？
着るものないねんけど（笑）
こもり生活してると洗濯替えで２着あればいいみたいな毎日
特に冬は、コートを着れば中はなんでもって感じですけど、暖かくなると困る。
で、クローゼットの中を漁る・・・
１０年も前？ に買ったシャツブラウス、、しばらく着てなかったけれど、着よう（笑）
着替えました、フィルター掛けたので色はご想像にお任せ、、これよりは明るい感じです。（笑）
採血、血圧 体重測定
朝食抜きで５８，５kg、、って事は、朝食後なら？ ６０ｋｇに・・・
血圧２回測定も１４０以上ありました、、
食べ過ぎ 運動不足なので、判ってます、、わかってるって・・・
とゆうことは、今回は中性脂肪値もオーバー間違いないね、、
デパ地下で少しお買い物
帰宅するとjust１２時、
昨夜のカレーの残りでお昼を済ませ
御座候で買ったヨモギ餅、夫ひとつ 私ふたつ（笑） ← なんで？
りんご半分こ
満腹になりました。
もいちど、産直市場とディスカウントショップへ
晩御飯
まぐろのタタキ お煮しめ 味噌汁
今日の歩数
昨夜 床に就いてから咳が出て痰が絡む
黄砂やｐｍ２、５が原因？
呼吸器系が弱いので咳き込むと、苦しくなる。
夫も通年咳してる～受診しても特に何ってなかったので
やはり花粉や黄砂 ｐｍ、２，５のせいかな～
気温上昇はいいけれど嫌な季節ですー
やはり外歩きすると症状悪化みたいな、、
そんな事ゆうたらwalkingでけへんよ～
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
