こんばんは～
今日は内科の採血 ネットで予約
８時半受付なのですぐ予約入れたけれど、、すでに１４番に、、、
食事抜きです！
お腹空いたよ～
PCで順番待ちの最新情報を見ながら、、まだかなまだかなーお腹空いたー（笑） 痩せるー！って＾＾痩せるわけない（笑）
ワクチン接種の方も多く来られてたので、、
まあ自宅待機できるので、らくですが、
で、待って待って待って～採血済み、会計待ちしてる時、何気に腕に目が・・・っぎゃ～真っ赤になってる～
採血後に貼った絆創膏が真っ赤、、その周りにも血が～ブラウスの袖にも血が～
トイレに行きティッシュに水を含ませ、腕、袖を拭き拭き
ちょっと採血時痛かったのよね、、でもまさかでした。
で会計の方に真っ赤になってる絆創膏を見せて取り換えて貰いました。
↑ いつもこんな風にはならないし～
帰りマクドによりプレミアム飲食券で ↓ お買い上げ
１０４０円なので５００円券２枚と４０円で
イオンでいつもの最中アイスとひとつだけハーゲンダッツのアイスを
ひとつゴディバのアイスが残っているので、僻まないように（笑）と
イオン ７２５円 デパ地下 ２１６円 （ 野菜 ） 医療費 ２６２０円
total 支出 ３６０１円
梅雨で雨の日が続いたし、梅雨明けしても猛暑が待ってるし 用事でないと外に出る気がしません。
太るの当たり前、夫共々
夫も１７２ｃｍで７５ｋｇになってるそう。
道理でお腹周りに贅肉が、、
心臓に負担掛からぬよう痩せないとダメですが、、じーっとしてるのに食べてるし
食事量やおやつを減らさないとと言いつつ何も変わらない日々を過ごしております（笑）
アイスは毎日食べる、、これかな？
私も同じく、今日 内科で体重測定、、５８．３ｋｇでした、朝食抜きでね、、とゆうことは、もう６０ｋｇかも・・・身長は１５８ｃｍ 縮んでなければね＾＾
せめてせめてよ、５ｋｇ減量できれば、少しはスッキリするのですが、、病まないと痩せられそうにない。
先日歯の治療をしてから、その日～数日舌が痛くて、、治療中の歯が舌にあたって痛いのだろうと、、
今は、喉の上の方が痛い、飲み込むのに痛い、だけではなく噛み噛みすると舌が痛い
痛い所があると肩に力が入り肩凝りが酷くなる。
治療中に衛生士さんがバキュームで口腔内の水や唾液を吸引 それが直接頬粘膜に当たり、、ええーと不安だった。
それが？原因？ 単に口内炎でもできた？ よくわかりませんが、治療してからなので何かが原因してるのには違いない。
口を動かすと痛いのでご飯は口に入れても噛まずに解して飲み込んでる、、（笑）
おかずも、少しずつ口に入れて解す様に食べます。
食事に時間が掛かる。
少しずつ痛みはましになっていますが、、まだ、、
晩御飯の食材何かないかと冷凍室覗くとカレーのストックがありました。
今夜はこれで行こう～楽しよう～
暑い中外出してきたので怠いのかな～めちゃしんどい、、
レトルトカレーは買い置きあるけれど夫が嫌がる。
ひとり暮らしになれば レトルトカレーにお惣菜のフライでOKなのに、、
お惣菜のフライ 家で作るより割高に思えるけれど、
油もガスも使わずに済む、もち卵 パン粉などもね～
ひとり少し食べるのに作る方が不経済
美味しい、不味いは別として、お惣菜は便利
今日 内科での待ち時間 スマホでブログを見ていた。
で、見知らぬ方のブログを手違いでフォローしてしまった。ごめんなさい！
するとその方もお返しにフォローして下さったのですが、、多分 訪問させて頂けないと思いますので取り消しさせて頂きました。
お騒がせですみませんでした。
見て下さっていたら こちらのも取り消しして下さいね、すみません！
こちらからブロックするのは、あまりに失礼、できませんので、、
フォローさせて頂いてもお邪魔できないと思うので、、一言お詫びを、すみませんでした。
楽天からティッシュ届きました。
運送屋さんが重いですよー＾＾と、、５箱×１２パックですからね、ティッシュと言えど重い。
これだけあれば安心（笑）
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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家庭料理ランキング有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
