シニア主婦 75歳の独り言

齢の離れた高齢夫婦の動きない日常
食事や買い物などup
愚痴もしばしば(笑) 独り言です。

変化なしの生活、話題なし(笑)  お昼はざる蕎麦 夜は冷凍中華丼湯せんで手抜き

2021年03月21日 | 日記

こんばんは~

今日は雨、よく降りました。

雨だとwalkingしなくて済む(笑) 言い訳が・・・

食器類の整理をしたいけれど、、壊れてもいないものを捨てるのは勿体ないので、、

捨てるに捨てられず、かと言って全然使ってない食器たちがお邪魔虫になってます。

月イチ スーパーの店頭で陶器市がありました。

そちらに持って行くと、欲しい方が持ち帰ってくれます。

以前 高級な( 私にとっては )お正月用の扇形のお皿5枚 使ってなかったし出品

ボランティアの方々がお世話されていましたが

並べる前になくなっていた(笑)

他にも並べてある我が家のお皿や急須など、持ち帰り下さる方を見届け^^あ~無駄にならずよかったと、、

今はコロナで4月まで中止 その後もまだ未定とか、、、

こうゆうのって有り難いね~

割れてもいない食器を不燃ごみに出すのは忍びない。

もう いい食器はないけど(笑)

で、欲しい食器があれば無料で頂けます。

処分して持ち帰ったら意味ない(笑)

服も同じく、、家に居ると同じものを繰り返し着用してますが

他にないわけではないけれど、これ着てどこ行く? って服は、着る事無く年数だけ過ぎてく~


お昼はざる蕎麦

夫はつゆつけて食べると、、で、とろろは別に



私 とろろ蕎麦にして



床暖つけて冷たいお蕎麦頂きました。


晩御飯


先日 ショッ〇チャンネルで買った 海鮮と野菜の中華丼 9P 4000円くらい

湯せんで楽ちん! 

冷凍食品売り場にもありますよね、、中華丼の素みたいな、、、

それに比べたら割高

鉄板中華と紹興酒のお店シャンウェイの中華丼です。





1回2食消費として4日 楽できるかな^^

夫にゆうとお昼用と違うの?  だと、今日はこれが晩御飯です(笑)

湯せんで温めて食べるだけ~




あっさり塩味 お上品なお味で美味しかった。

↓ はんぺんのチーズ挟み焼き ふわふわで美味しいい








上手に手抜きせんと^^

昨日と言い 今日と言い 体が痛い、、今日は首、肩が痛む

これって天候関係ありかな、、、しんどいわー



毎日ブログ更新してますが、特に話題もなく同じことを繰り返し書いてるようで、、、

自分にとってはストレス発散にもなり 備忘録にもなり~良しなんですが・・・

訪問頂く方には、申し訳ないような内容で厚かましくランキング参加です(笑)

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やはり閉店したそう  ★ 鼻炎薬服用で3時間の昼寝(笑)  ★  買物  ★  お昼と晩御飯

2021年03月20日 | 日記
 
 
こんばんは~
今朝は引き続き晴天 午後から曇天 夜から崩れるとの事 明日はしっかと降るそうです。
 
 降るのは夜だけにして欲しいね~ 
 
午前中は電動アシスト自転車の件で電話、、電話待ち 返事は月曜になるそう。
 
 4年前に購入したお店は昨年 閉店したそう、コロナ? バイクのお店でも?影響ある? 
 
夫の自転車があるし急ぎはしませんが、、、
 
人と同じ、、物も傷んでくるね、、なんか、寂しいね~ 
 
 
お昼は、おべんと風です、いつもの・・・
 
 
卵 シャウエッセン 竹輪 レンコン こんにゃくの甘辛 ブロッコリー リンゴ  インスタント味噌汁にとろろ昆布 ほうれん草 ネギ投入 
 
今日は午前中に頑張って歩くつもりだったのに、、クッシャミ 鼻水と花粉症状重症 とても耐えられない、、
 
また鼻炎薬のお世話になりました。 
 
睡魔に襲われ、3時間も寝てしまった。 
 
4時頃目覚めると、なんで? こんなにしんどいの~とだるいし~ 
 
あ、鼻炎薬のせいだわーと、、 甲状腺機能障害があるので服用しない方がいいんですけど、、
 
あの鼻水クッシャミは耐えられず、、 だるいけれど 症状は治まりました。 
 
で、夫はwalkingに出て行き  私はコードレスクリーナーでお掃除、 ルンルン 
 
その後 少しでも歩かねばと買い物に出かけました。 
 
歩く為にショッピングセンターへ 行くとお金が出てゆく~  大したことないね~ 晩御飯 夫の希望で今夜はまたから揚げに、、 
 
この前美味しかったからね、、 塩こうじ漬けにし冷凍しておいた鶏むね肉で  大皿に盛り付け 御飯はお粥にして糖質制限 
 
ブログで晩御飯upするようになってから 100均で100円の白い食器を数種買いました。 
 
写真撮ると 白が映えるかと^^ 100均食器 毎日使用、、(笑)
 
昨日 夫がクリニックで血圧測定したら140以上あったと、、 普段は低いのに、、、 
 
私も同じく140以上あったし、、夫婦そろって同じ数値に 
 
これってやはり毎日の食事から来てるものだと、、 最近 塩分摂り過ぎ?  
 
 ウォーキングも知れてるし 加齢進行中だし ( みなそうですが ) 
 
気をつけよう~
 
 夫は毎朝 血圧測定してます。 
 
さっき 聞いたら今朝はいつも通り低かったとか、、、 私もさぼらず毎日測ろう~
 
gooさん、新規投稿のプログラム変更されたのですね?
 
なんだか変!
 
 
 
 
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お昼は自由の身(笑)買い物に~ウロウロ  ★  トホホ、充電不可  ★  質素に、きのこ丼

2021年03月19日 | 日記


こんばんは~

昨夜はまた咳と痰で眠れなくなり、、お湯割りブランデーを飲み、スマホマニュアルを見ながら午前3時ごろまで起きていた。


今朝 お稲荷さんの残りを食べ夫は循環器内科へ定期検診に



お昼は何かある?

あー昨日買ったピザならあるけど?

じゃー食べてくるわーと、、ハイハイ たまには食べてきてよね~

とゆうわけで、お昼の心配はなし、、ホッとするね(笑)

天気がいいし、私もじーっとしてられへんよー遠方まで自転車で行ってきました。

片道 30分ぐらい?

まずエディオンで電動歯ブラシのヘッドとシュミテクトお買い上げ



近くに家電販売店がないので、、夏や冬は買い物に行けないのだ。


電動歯ブラシを使い始めたのは、、かれこれ20年ぐらい前だったか、、

確か、、嫁いだ娘がプレゼントしてくれたのだった。

諸に磨いた感出ます(笑)

あとは歯間ブラシで更にクリーンアップ

電動歯ブラシ使い始めてから虫歯治療が少なくなった~

もっと早くから使っていればな~と今更言ってもね。

歯間ブラシも同じく


100均に寄り あれこれ、、

next ホームセンターへ

2Fのニトリへ移動

布巾買っただけ(笑)

お隣のメッサオークワへ

ここのパンがめちゃ美味しい~



以前はよく買ってましたが 車なしの生活になってからは遠いので

お値段も手頃で美味しいんですよー^^


そして帰宅、、午後1時前

夫はまだ帰らず、、外食すると言っていたのでゆっくりしてるんでしょう。

わたし、早速 飲むヨーグルトと明太子パン食す。オイシ

明日も明後日も~食べたーい、、、

アシスト自転車の外出ゆえ歩数は、、↓   トホホ



昨日と消費㌍は変わらず、、55㎉  少なすぎー~


アシスト自転車のバッテリーが残り少なくなっていたので充電しようと、、っぎゃー赤ランプが点滅  ← 異常

何度やってもダメ、、、3月で丁度4年になります。

が、週2、3回しか乗ってないのに、、、おかしいよね~

で、お店に電話すると、、やば~ この電話番号は現在使われておりませんと、、、

お店閉めたのかな?

今日行ったホームセンターの近くにあるお店ですが、、、

なんとかせねば・・・泣いてもいい? 



晩御飯


質素です、、でも美味しい~^^

きのこ丼

竹輪 エノキ 椎茸 長ネギ 卵で



シーチキンと白菜の煮物



白菜の浅漬け






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今日が締め切り、、取材は辞退します。  ★  買物  ★  お昼はおうどん(笑) 夜 稲荷寿司

2021年03月18日 | 日記


こんばんは~

今日もお天気よし

土の残りがあったので、小さなプランターに入れ、ネギの根っこを植えて置きました。

これからの季節おネギだけでも買わずに済むように^^



無理せず、たとえ少しでも歩こう~

歩数をブログにアップする事でテンション、ちょっと上がる(笑)

夏は陽が落ちても暑さに弱い私、、walkingは無理、、今のうち、、

今日は夕方、駅向こうのスーパーへ行っただけ、





往復30分ぐらい歩いて、これだけです。(笑)


さて、今日は日経新聞さんからの取材申し込みの返信締め切り日です。

返信するとゆう事は受けるとゆう事になります。

取材を受け、、新聞 ネットに紹介して貰えるのでしょうか?

それとも選考があるのかな?

詳しい事がわかりません。

取材と言っても関東ではないので電話だけで済むのかもしれませんが

やはり構えてしまう。
 
記事内容が、色々・・・

で、心残りではありますが取材をお受けする事は辞退

と言いながらこの事を記事にするなんて、、女々しいではありませんか(笑) 女々しいって男性に対して使う言葉?

日経新聞さん お話を有難うございました。


ブログを始めたのは還暦を切っ掛けに新たに何か始めたいとゆう趣旨で

50代半ばで大病し、その後の体調不良で、外出気分にもなれず引きこもり生活に

外に出たいより家で普通に家事して暮らせればそれで十分とゆう思いでした。

で、還暦を迎え、、ブログで備忘録&日頃の思いを吐き出そうと

ネットでも人との繋がりがあり、家に居ながらにして他人様の生活が伺える、、孤独感はありません。

逆に人間関係の煩わしさもなく、、あ、コメント欄を開けていた時は誹謗中傷みたくコメは入りましたが、、

それは多くの方が経験されてる事、気にせず無視すればいいと思いながら内心心よくはない。

ランキングに参加すると目立つので、そうなるのか、、

でコメント欄は閉めました。

誰しも自分の話を聴いて欲しいでしょ?

わたし、人と交流すると聞く側に回る事が多い 

聞き上手?

すると話を聴いて欲しい人は寄って来る。

でも、、私にとって興味もなく詰まらないと思う話を長々聞かされるのは ( 1時間~ )、、ストレスになるだけ

そんな1時間以上の話が、しょっちゅーは耐えられず、、離れてしまう、、結構過去多かった。← わたしが?我儘?

愚痴や自慢話ばかりを聞かされるのは勘弁して欲しいのです。

ばかりってゆうのがね、、ネック 

それと嫌味をゆう人(笑)

一口に愚痴と言っても聴きたい愚痴もあります。

聴きたい自慢話もあります、  話し方次第、、なので一概には言えませんけど

そう批判しながら私自身ブログで、こうして吐き出していますし、、(笑)

反感買ってる事も無きにしも~

でもまあブログは素通りして下さっていいものですから~

気にしながら書いていたら意味ない、、

気分悪く思われる方はご遠慮下さい。



お昼はおうどん

牡蠣を片栗粉まぶしてboil & 長ネギ 椎茸 エノキ 青ネギ わかめなど入れました。






晩御飯

お稲荷さん

揚げさんは炊いてあるもの買ってます。



昔は炊いていたけど、面倒なので、、

昨日のお煮しめの残りを細かくカットしてすし飯に混ぜこみ



あと、大葉とゴマも入れてね、、簡単にお稲荷さん出来上がり~



もう一皿あります、3合のすし飯で24個出来上がり~







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 採血に、、血圧高め、 今日の服装 ★  買物  ★  まぐろのタタキ

2021年03月17日 | 日記

こんばんは~


今日は内科へ採血に

昨夜の9時以降は食べないようにし朝食抜きで、、

ネットで順番予約

順番が来るまでコードレスクリーナーでお掃除、

さて、今日は何を着てゆく?

着るものないねんけど(笑)

こもり生活してると洗濯替えで2着あればいいみたいな毎日

特に冬は、コートを着れば中はなんでもって感じですけど、暖かくなると困る。

で、クローゼットの中を漁る・・・

10年も前? に買ったシャツブラウス、、しばらく着てなかったけれど、着よう(笑)



着替えました、フィルター掛けたので色はご想像にお任せ、、これよりは明るい感じです。(笑)



採血、血圧 体重測定

朝食抜きで58,5kg、、って事は、朝食後なら? 60kgに・・・

血圧2回測定も140以上ありました、、

食べ過ぎ 運動不足なので、判ってます、、わかってるって・・・

とゆうことは、今回は中性脂肪値もオーバー間違いないね、、


デパ地下で少しお買い物







帰宅するとjust12時、

昨夜のカレーの残りでお昼を済ませ

御座候で買ったヨモギ餅、夫ひとつ 私ふたつ(笑) ← なんで?



りんご半分こ

満腹になりました。

もいちど、産直市場とディスカウントショップへ




晩御飯

まぐろのタタキ お煮しめ 味噌汁












今日の歩数




昨夜 床に就いてから咳が出て痰が絡む

黄砂やpm2、5が原因?

呼吸器系が弱いので咳き込むと、苦しくなる。

夫も通年咳してる~受診しても特に何ってなかったので

やはり花粉や黄砂 pm、2,5のせいかな~

気温上昇はいいけれど嫌な季節ですー

やはり外歩きすると症状悪化みたいな、、

そんな事ゆうたらwalkingでけへんよ~


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