8月30日、水曜日。
晴れました、気温が上がって 33 度でした。 
4 時頃に、にわか雨が降ってすぐに上がりましたが、ものすごく蒸 し暑くなりました～～
そんな雨上がりの夕方おうちコープさんがお取り寄せを配達に来てくれました。
こちらの写真は先々週の 16 日の水曜日に 
撮ったものです、
この日と同 じように今日も蒸 し暑かったです～～
早く涼 しくならないかなぁ～なんて思っているのか いないのか、？？
クールマットでネコちゃんがゴロンゴロンしています。
今日の夕方おうちコープさんが届けてくれた青果類です。
重い物やかさばる物を キチンと届けてくれて、助かります。
りんごの品種をサンふ じから 
サンつがるにしてみました。少々小玉ですが今年のりんごです。
後には、糖度が増 してきたぶどう、幸水梨、福島の桃などなど、おいしく頂きたいと思います。
こちらは土日通っている日帰り温泉で頂いた 温泉館の食堂の軽食です。
おご馳走ではありませんが、湯上りに涼 しい食堂で頂けてお気楽でした。
真夏に温泉？と思われるかもしれませんが、
日中暑くて汗をかいても部屋はエアコンが効いていて、意外と足腰お腹など体が冷えています。
ストレッチをして
、40～42 度の天然温泉に浸かり、ジャグジーで 汗と共に体の老廃物を排出 して？
血行を促 し、冷えた体幹を温めますと、
平日の体のだるさや重さが抜けて、体がリフレッシュするような気がします。 
週に 2 回ですが、自己流で HSP （ヒートショックプロテイン温泉療法）と名付けて通っています。
若い頃には日帰り温泉通いなどと考えもしなかったのですが、それが心地よいお年頃になりました。
明日も浜松 34 度の予報で、西日本残暑が厳 しいようです。
暑さの疲れが出ませんように体調に十分気を付けて、お元気でいらしてくださいね～～～ 