2020-07-05、日曜日。
よく降ります、今日も朝から雨です。
静岡、大雨警報が発表されまして明日は大雨の予報です。
雨続きで大変過ごしにくい毎日です、
体調に十分気を付けてお元気でお過ごしくださいね。
この先も天気予報に晴れマークはありません。
お出掛けもお散歩もそして近くへのお買い物も見合わせて、
今日もまたまた同じような夕飯のおかずなどの写真になりました。
以前店先の花苗売り場に清涼感があるハーブ類を見掛けまして撮った、
アップルミントです。
こちらはお馴染みのバジルです。
こちらはキャットミントです。ハーブはさわやかな香りですね、
こちらはインターネットからお借りした画像になりますが、
猫が喜ぶハーブ4種です。①キャットミント ②キャットニップ
③キャットタイム ④ペニーロイヤルミント だそうです。
ただ、猫さんが香りを喜ぶのか、ネコ草のように食べて喜ぶハーブなのかは
よくわかりません。人間でもこの梅雨時は食中毒に要注意ですので、
デリケートな猫さんに買い与えますのはご用心なさってください。
ここからは今日の夕飯の写真になります。
こうして写真を撮ってみますと普段はワンパターンでいつも同じような食材を
食べているようです。
頂戴しました手作りの🥒きゅうりの佃煮を乗せた冷奴です。
なめらか豆腐に回しかけていますのはダシ昆布つゆです。
ほぼ毎日同じ定番の納豆・ヨーグルト・果物に今日は10品目入りひじき煮豆と、
ひと口大根漬けなど、こちらは夫の分になります。
高価なお肉ではなくてコープさんの北海道大沼産の和牛ロースステーキ肉です。
薄いものですから食べやすいようにひと口大に適宜に切って焼肉に。
グレープシードオイルでニンニク・玉ねぎ・エリンギ・茹でたにんじん・
リコピントマトをソテーしまして、肉を両面サッと焼き、塩・コショウ・
酒・砂糖・昆布つゆで薄甘辛な味付けで皿に盛り、茹でたブロッコリーを添えて。
白身魚のちょい干しをグリルで焼いて、
出来上がりました今日の夕飯、こちらは夫の分になります。
独り言
土日休日は温泉をジム代わりに？自己流温泉療法などと言いながら運動をして
湯に浸かり、湯上り後は食事を済ませて帰宅をしますのが長年のパターンでしたが、
コロナウイルスの影響でどこもクローズ。
4ヶ月自粛していましたら運動不足で筋力が低下したのか疲れやすくなりました。
いけませんね～、新しい生活にスイッチを切り替えて自宅ででも長続きができる、
自分の体力や年齢に見合った？運動を続けませんと、