早寝早起きで始まる一日

毎朝５時前には目を覚ます、もう長年の習慣だがやはり年齢とともに早くなっているかもしれない。
子供の頃は祖父のと一緒に寝ていたので、早朝から起こされ囲炉裏に薪をくべるのが日課だった。
その癖でずっと早起きになっているが、旅行などで一緒に行く人たちは迷惑をかけることになる。
早起きの分だけ早く寝て申し訳ない気になるし、朝は早くからごそごそ動き出して起こしてしまう。

今朝もいつも通り、朝飯をゆっくり食べ、連ドラの「てっぱん」を観る。
そしてトイレでパソコンの雑誌を読む、読書する時間はこれくらいしかない。
それから仏壇、神棚に手を合わせる、田舎にあったのを父が我が家に来たときに移したのだ。
先祖代々の位牌のある仏壇、田舎の神社のお札を奉る神棚、そして観音様、恵比寿・大黒天、天神様と賑やかだ。

それから２０年以上続いている朝のストレッチ体操をする。
これだけでも８分間かかるが体調を良くしてくれているのかもしれない。
昔腰痛をしたことがあり、それから始めたがおかげで肩こりなどもなく快調だ。
人に勧めてもたいていは３日坊主で終わってしまうが、これだけ続いているのはわれながら感心する。

さあ今日はいい天気だ。
ボランティア活動に出かける。
妻も趣味のマージャン教室に出かけた。
毎日が忙しく動けるのはいいことである。