ジョギング

気づけば一ヶ月ぶり

しかもチャリが楽しすぎて先月も３回くらいしか走ってない

五キロがノルマだが三キロもたなかった

歩きも入れて何とか完走

その上遅い

しんどかった

その後は休憩挟んでサイクリング

辛かった

やっとこさ三十キロ

何とかシャワーして

ご飯を食べて

寝るかな

休日のノルマはジョギングとサイクリングで体力アップ

まぁ無理だな

キツすぎる

ジョギング再開してから一年ちょい

サイクリングハマってから三か月

どちらも無理なく怪我なくやってるつもりだが

一回の運動時間長いせいか

チャリ始めてからお腹が空いて仕方ない

その割に疲れない

その分、食生活は炭水化物増えた

が

体重維持も出来てる

ココからきちんとカロリー摂取も意識すれば減量出来る

って

わかっちゃいるけどお腹空く

10月あたりから減量も視野に入れて活動するかな

了

サイクリングアプリに思う

カロリーに関しては

?？？？

下りでは正直ペダルこがない事もある

いや

多々ある

てか

ほぼある

っつう事は休憩してるので

ノーカン距離があるはず

表示される消費カロリーは信じるな、と思いながらも励みにはしてる

了

ハンガーノック初体験

休日早朝の楽しみサイクリング

ずっと目が覚めないし

力が出ない

今日は帰るか

と引き返す

コンビニで一服してたら

いよいよ頭がボーッとしだす

何か倒れそうになってようやく気づいた

お腹空いてんじゃねーの？

急いでおむすび購入

慌てずゆっくりと咀嚼すると頭もシャッキリ

自転車に乗ってみると力も出てきた

空腹恐るべし

了

酒呑まないで

ご飯食べて回復したら

もう一回サイクリング出来るんだよなー

と

思いながら晩酌ラムチョップ！！

この一段落の飲酒をやめる事の出来ない

くすんだ精神

それでも毎回ゴールドエクスペリエンス！！

目指せ！黄金の精神！！

そこらのスーパーでラム肉各種が手に入る悦びたるや

津軽生活

嬉しい！！

了

憧れ

バイク乗りの峠ツーリング

対向車線にピースサイン

サイクリングにもあって嬉しい

こんにちは！！

知らない人と挨拶

そして

信号待ちでお年寄りに挨拶して

どこ行くの？頑張って

のやりとり

すれ違いざまの小学生の

こんにちは！！

俺はロッキーか⁈

っつうウワサ

しばらく天気悪そうだが

隙間ぬって乗りたい

了

40キロを

2時間半かけてサイクリング

そのうちの30分を休暇に使う

40キロ？

2時間半？

ん？

マラソンランナーって怖い

一番は走りなが水分補給する事

俺は動き続けての給水は出来ません

し

無理

ジョギングでは歩きながらか止まって水飲んでたし

そもそも10キロ以上走れない

エネルギーや水分のチャージもトレーニングって凄すぎて気づかなかった

やはり極限は陸上競技

凄すぎて

凄さがわからない

了

過ぎ去りし少年時代

を思い返す

およそ30年前

初めてギターを兄から譲り受け

寝ても覚めてもギターの事ばかりの13歳

兄から教わった

コレやっとけ

は

自分なりに改良は加えたが

今だに指ならしでエクササイズ

30年経った今、正しい練習方法かどうかは分からないが

ベースに転向した今も続けている

そんな事を思い出すくらい自転車楽しい

昨年からの自分の運動ブームは

人生最大の事件

コロナウィルスは関係ないとは言えない

絶賛継続中だが

あの期間

仕事以外が暇になって気持ちに余裕が出来たのは間違いないハズ

この時代をストレスにするのもステップアップにするのも自分次第

とにかく今は

来シーズンも自転車にハマっていて欲しいと願う

ちなみに楽器も割と触っている

了

コケた！！

とうとうコケた

みんなで楽しくサイクリング

一時停止で右折

片足を外した時に左前方に見えたのは懇意の温泉

あっ

福屋温泉だ！！今ココ走ってんだ⁈へぇー

視線を戻すと目の前にコーチのマシン

右足は絶賛固定中

そう

右側に注意しなければならないのに左側に気が逸れる

身体は右寄り

あーららー

今日はもうおしまいかー

と思いながら

コテンと倒れた

幸い怪我もなく痛みもないのでサイクリング再開

人の後方を走るのは注意散漫になる

し

自転車

改めて舐めてた

少しずつ経験値を上げていこう

つか特殊自転車には免許制度が必要だと思う

田舎の道とはいえ帰宅時

今回かなり後続の自動車に迷惑かけた

楽しく乗るには正しい知識と経験

とにかく怪我無くて良かった

了

楽しいのかしんどいのか

別ルートで手に入れた

てか

もらった自転車

今までの借り物と同じブランドでほぼ同じ型番の2サイズアップ

どちらも身長的にギリギリサイズ

毎度部屋までの出し入れはさほど手間では無いが

部屋にチャリはやはり気持ち悪い

それよりメンテナンスグッズとか

改めてアレ買えコレ買え

アレ欲しいコレ欲しい

少しずつ揃えていくか

人に合わせて走るのはまだまだキツいので

気ままな自主練が楽しい

そもそも健康とダイエットの為のサイクリング

少しずつでもレベルアップは感じる

気がする

了

俺達仲良し

今日は俺達の鉄満堂が定休日

て事で先日、青森県の弘前市から黒石市に移転した

#お日さまの味

さんに鉄マンとご挨拶

供される全て

勉強させていただきました

お通し以外

写真を撮るのを忘れてしまうほど堪能してしまった

色んな人に可愛がってもらって

日々楽しく過ごせてると改めて思う

良い休日なり

了