体重記録68

72.5キロ

今日は自転車頑張ったからマック食べてしまった

反省ジャンク

了

初ローラー台

キツい！！

なんとか頑張って一時間

寒いので発汗ベスト着用したらビチョビョ

サイコンデータは平均時速18キロ

地面走るのとは全く別物

コレはトレッドミルでジョギング走るより疲れる

使用後のローラーにはタイヤのゴムがへばり付いてる

専用タイヤに履き替えて正解

来週リベンジ

了