プロ科実技試験合格

とんがり帽子のセイフティコーンがだいたい70cmだとすると、、、身長約2mのsnowman。
今回の雪は、だいぶ積って凍りましたね。帰りのバスは横滑り。みなさま、お気をつけくださいね。


今日はプロ科の＊先生の実技試験でした。

合格おめでとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


Step by step.

コツコツと着実に最後まで辿り着いた先生に涙がこみ上げました。

個人的には、慣れない受付けで教えていただいたり、ヨガツールを置いているショップを教えていただいたり、、、何より、同じ時間を共有させていただき、本当にありがとうございます。

これからは、プロ科、ではなくプロのインストラクターとして、さらなるご活躍をお祈り申し上げます。

本当におめでとうございます*\(^o^)/*

今日のつぶやき☆カルメン

おばんです～カルメンです

そろそろ筋トレを開始しようと思い
今日午前中、なぜか暖房がきかなくなったスタジオで
筋トレを取り入れたレッスンを行った

今日もまた寒い中、義理堅く来てくださった
先生たちが受講してくれたなか
モビバンを使って、背筋や
腸腰筋を意識した動き

スクワットやフロントブリッジを
入れた動きを行い、体幹を安定させることで
ヨーガのポーズがより安定すれば
よいなぁ・・と思う

ゆっくり動いて無酸素運動を取り入れながら
今度は太陽礼拝を連続で入れて有酸素を
取り入れるとかなりハードでいいかも
しれないと思う

フロントブリッジでぷるぷるしていた先生たちを見て
もう少し基礎トレをやったほうがよいかしらんと
思ってもみる

今日の夜は夜で、プロ科の試験もあり
無事に合格して
集まったメンバーで拍手喝采だった
何年かかかってここまで到達した
Ｏさんの熱意と、

地道にレッスンをこなして、やってきた
努力が実った

それでは土曜日にまたフロースタイルヨガ
レッスンあります！お待ちしています
この日も一同めちゃくちゃ忙しいッス
でもがんばります～