今日のつぶやき☆カルメン

おばんです～カルメンです

仙台に戻ってきた。。なんともいえず故郷に戻って
きたような感覚

今日は試験を受けてきて、内容は筋トレ的な
問題から、レクリエーション、ストレッチ的な
ことから、カウンセリング他多岐にわたっていて

頭を悩ましたが、結果はどうあれ
良く勉強し、身体を動かした日々だった。
様々な大学の一流講師陣や、その分野の

プロから学んだこと、これはかなり刺激になった
そのかわり戻ったら仕事がまたまた待っている

動いて汗をかいて10年ぶりぐらいに汗もができて
それを周りに話したら、めちゃうけしてしまった
昨日はめずらしく筋肉痛にもなり、やさしくマッサージを
していたら、今日は完全に癒えていて

身体はちゃんとこちらの働きに応えてくれている・・
そう思った
今回確認できたのは、かなり走る能力は落ちていたが
途中で走りが楽しいと感じたこと！

球技が結構得意で、楽しめたこと、マシーンを
改めて見直したこと。戻ったらいろいろな
トレーニングメニューをつくり、ヨガと
組み合わせてやってみようかと思った

それではみなさん、明日土曜日基礎と
ハタヨーガあります。どちらもかみごたえが
ある内容となっています

お待ちしています～～