ひらめきは 深イイ呼吸から生まれる

こんにちは。　カラー＆イメージコンサルタントの琴崎京子でございます。

深イイ呼吸をすることで肺が大きくふくらみ、猫背が治り姿勢が良くなることを先週のブログで書いています。

今日は姿勢がよくなることによって起こる、さらに良いことを書きます。

考えが前向きになり、ひらめきが出てまいります。

姿勢が良くなると視線が少し高くなります。

猫背ですと首を前にかがめるので、首の後ろに角ができます。
その角は　背筋から脳へ情報を伝える神経を圧迫するそうです。

首の後ろで　流れる情報をせき止めているのですね。
せき止められている状態って　良いはずがありませんね。

背筋と頭がまっすぐになっていると　情報の伝達はスムーズに行われ、脳もストレスなく活動するので、自然に考え方は明るく前向きになってくるとのこと。

深イイ呼吸をして、姿勢を正し、視線を上げて、笑顔にして、暗～～～～いことを考えようとしても　なんだかおかしくなって笑ってしまいます。

反対に、猫背にして、視線を落とし、口をへの字にして、楽しいことを考えようとしても何もひらめきません。

ひらめきたい人は、深イイ呼吸をマスターして姿勢を正し、視線を上げましょう。
そして、スマイルもお忘れなく

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どうやって深イイ呼吸をすればいいの？
その方法は　こちらのブログにも書いていますが、読んだだけではわかりにくいかも。
息の仕方が　生き方を変える

7月28日、プロジェクト”美”のイベントで　その方法を実際にお伝えします。

当日　ご都合が悪くて来られない方には　個人レッスンも行っております。

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