日焼け止めクリームのSPFって何？

こんにちは。
カラー＆イメージコンサルタントの琴崎京子でございます。

ブログを書くにあたり、DR.CILABOさんのサイトを参考にさせていただいてます。

先日から　紫外線について書いています。
気をつけて！！　甘い言葉と紫外線
紫外線　悪の3兄弟

日焼け止めクリームの　SPFについて

SPFは、サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）の略で、
主にUV-B（紫外線B波）の防止効果を表す目安の数値です。

数字が大きいほど効果が高くなります。

この数値の意味ですが、50だと50時間効いて30だと30時間効くという意味ではありません。

紫外線が当りだしてから日焼けしてしまうまで、人によって個人差がありますがだいたい15分～20分と言われています。

それをたとえばSPF30なら30倍遅らせることができる…という意味です。

つまりSPFとは「時間」ではなく防御力（強さ）であると言えます。

もともと日焼けしやすいタイプの人と　そうでないタイプの人では　効いている時間がずいぶん違ってきます。

SPF30だと、日焼けまで20分かかる人は　それが600分（10時間）まで延長されます。

日焼けまで10分の人は　300分（5時間）まで延長されるということで、決して日焼けをしないということではないので、塗ったからと言って安心しすぎないようにしましょう。

選び方のポイントは、通勤やおつかいなど1時間以内のお出かけには35程度、

1時間以上のレジャーやスポーツには50以上が良いでしょう。

日焼け止めは時間が経つとともに効果が減ってきます。こまめに塗りなおしましょう。

また、たっぷり使うこともおすすめします。

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