からだのリズム

定かではないけれど、１週間以上　太陽の光を浴びていないような気がします

朝　あまり暗いので　子供たちも目が覚めません。まだ夕方みたいというので、思わずその通り！と納得してしまいます。　

なんとも辛い日々です。

夜更かしを続けて　不眠症になったとき　強い光を浴びて　からだのリズムを取り戻すというようなことを聞いたことがありますが、１日のなかでメリハリが付かないのですっかりリズムが崩れているようです。

時計と睨めっこしても　どうもピンと来ません。　お腹がなると　腹時計がなってるなんて言いますが、体内時計もずれたりするようですね。

天気ばかりはどうすることも出来ません。　天気予報を見ながらため息をつき、気長に？！待ちましょう