去年2月から始めた ”脳トレ”ゲーム
忙しいときにはうっかり忘れることもありましたが、
ほぼ1年続けることができて
最高値？！ 脳年齢 20歳 を達成！！
まぁ、ゲームなので慣れもあり、これは続けて頑張るようにという
ご褒美だと思っています
それより前に始めていた ”数独”は、2冊目を買い去年の12月まで
頑張りましたが、数独をする隙間時間がなくなり中断
断捨離についても、家のリフォームが終わり気持ちも一段落
自粛中、増えていくものもあるので こちらもまた頑張らなくては
いけません
自宅で、テレビを見て座っている時間が長くなり
ＣＭの間、椅子から立ち上がりストレッチをしたり
電子レンジのタイマーが切れるまで、部屋のあちこちをうろうろ
寝る前は、横になったら 腰痛予防のストレッチ
体力＆健康を維持するために、なんとか継続中
自分で自分の背中を押し、スイッチをいれるのはなかなか難しく
友達に会って元気を分けてもらったり、
刺激を受けたりすることがなくなり、
辛いです
