さぼってます(+_+)

今朝は、132-86　76（３回平均）とまたアプリの高血圧マーク点灯！

上の下もあと１０づつ下がるといいんですが、なかなかここからが下がらない。(T_T)

そういえば、血管マッサージだけで、ウォーキングを全然していません。
運動するのにいい季節になってきたので
また再開したいと思います。

これがなかなか・・・

できない。