お参り

近くの神社です。
ここに来ると、心が洗われます。
家族が健康でいられますように(u_u)

盆休みです

プール行ったり
夏祭り行ったり
満喫してます♪( ´θ｀)ノ

ちょっと変わった蛙みつけました。
((((；゜Д゜)))))))

長野より帰還

実家より昨夜戻って来ました。
娘も連れて帰ってきたので
また、賑やかになりますね。

高校生の時、よく食べてた🍞です。

誰か、しってるかな？

技術士第２次試験

８月３、４日でしたね。

受験された方はお疲れ様でした。
私は今年は英語勉強に専念（というほどしてませんが）するため
総監受験は見送りました。

母校技術士会の関係で論文指導した方から受験報告を頂きましたが、
択一については、さほど難易度は高くなかったみたいですね。
なんとか口頭試験まで進んでほしいものです。

体験論文のない口頭試験はどうなるか？

安定してきたのかな？

最近の血圧測定は、朝のみです。

だいたい　125-85　くらいで推移してます。

降圧剤は飲んでないので、まあまあな数字だと思いますが、
やはり120-80以下で推移できるようにしたいですね。

最近している降圧対策
①ウォーキング　30min ほぼ週３ペース
②爪モミ　朝、昼、寝る前
③足首回し、柔軟ストレッチ→風呂上り
④足裏マット→ときどき・・・

あまり神経質にならずにのんびりとやっていこうと思います。

血圧ダウン男さん、いつもアドバイスありがとうございます。m(__)m