９月は上昇傾向(+_+)

今朝は１２９―８８　７２〈３回平均）でした。

１回目の測定で１５０－１００とか出て、驚きましたが
次に１２３－８８と相変わらずのばらつきようです。？

今使ってる血圧アプリは１３０－８５を超えると太陽マークで
高血圧の表示になるのですが、
９月に入り、８割がた太陽マークです。(T_T)

血管マッサージは朝晩してるんですがね。

やはり、ウォーキングか！？

台風一過

今朝は久々の血圧測定
134-87　69　３回平均
出張、週末の水防等でやや高め(+_+)
そういえば、ウォーキングもしばらく行ってない・・・

今朝は業者さんと朝から、工事看板の再設置
久しぶりに”かけや”を振りました。

今回は雨ばかりでなく、風もひどかった。
土木、下水部局はまだまだ対応に追われてます。

おそらく５０年確率くらいの雨だったのでしょう。
改めて”安全・安心”について考えさせられた週末でした。

大雨特別警報

おそらく、滋賀に来てから
始めての大雨です。

台風直撃じゃないので、
甘く見てました。！(◎_◎;)

これ以上の被害が出ないことを
祈るだけです。(u_u)

台風がヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

直撃では、ないですが
雨が強くなってきました。

被害が出ないといいですね、

昨日のうちに東京から帰って
来て良かった。（；゜０゜）

また来るよ

ちょっと時間があったので
久々に行ってみました。



総監受験で来るのは、何時になるかな？

東京二日目

昨夜は久々に兄との家へ
埼玉にすんでます。

兄弟っていいもんですね。（＾∇＾）

今日は、同郷のコンサルさんの
事務所へ表敬訪問です。

えーと、渋谷で乗り換えで((((；゜Д゜)))))))

東京よくわからん？

東京出張

たまには、来ないと
いけませんね。
刺激になりました。

また、がんばりまっし。（＾∇＾）

幻の（；゜０゜）

今朝は128-86 78 三回平均
やはり、上も下もあと10づつは
下げたいですね。

ところで隣の環境課に珍しい蛇が
持ち込まれました。


まさか、幻の
シロマダラかっ((((；゜Д゜)))))))

宝くじ買いにいかなきゃ

上が安定(+_+)

今朝は１３１－８２　７７　
値的にはあまりよくないのですが
上の血圧は１３０付近でほぼ安定してきた感があります。
寒くなってくると血圧は上昇傾向なので、せめて１２０くらいまで
下げたいんですけどね。

下は８０～９０前半を乱交下(+_+)

なかなか目標値１２０－８０までは、遠い道のりです。

過去を振り返ってみました。

職場の健康診断で血圧が高い
といわれ、血圧を測り始めた
ころを振り返ってみました。


ちなみに降圧剤を飲んでいた頃


下は低いですが、上は今とあまり
変わってません。
降圧剤は、あくまで対処療法です。

地道に体質改善をして、下の血圧も
下げたい思いますΣ(￣。￣ノ)ノ

本日は、組合活動のため、休暇です。

公務員は、仕事以外にも
いろんなことがありますな。((((；゜Д゜)))))))