大村崑がゴム製筋トレグッズで筋トレ法伝授「旅にも必ず持ち歩きます」健康授業も開催
スポーツ報知 より 241116
ゴムを使った筋トレを披露する大村崑
俳優の大村崑が１５日、テレビＣＭに出演する大阪市住之江区の昆布専門店「舞昆のこうはら かがや店」で「大村崑校長の健康授業」を開催した。
９３歳ながら週に２日、ジムで鍛えた体を自慢。また、いつも持ち歩いているというゴム製の筋トレグッズを紹介し「両手で持って、頭の上で伸ばしてそのまま、背中の方に回す。
俳優の大村崑が１５日、テレビＣＭに出演する大阪市住之江区の昆布専門店「舞昆のこうはら かがや店」で「大村崑校長の健康授業」を開催した。
９３歳ながら週に２日、ジムで鍛えた体を自慢。また、いつも持ち歩いているというゴム製の筋トレグッズを紹介し「両手で持って、頭の上で伸ばしてそのまま、背中の方に回す。
これだけです。旅にも必ず持ち歩いています」と簡単な筋トレ法を伝授した。
さらに正座して「り」を発声するだけでも効果があると“元気ハツラツ”に実演した。
「もずく」を除き、好き嫌いなく食べるという大村は「僕は１時間かけて食べます。
ブロッコリーが好きでね。６０回はかんでいます」と、良くかんで食べることの重要性を説いた。
ボケ防止の秘けつに挙げたのは「かきくけこ」にまつわる話し。
ボケ防止の秘けつに挙げたのは「かきくけこ」にまつわる話し。
「かは感謝。きは興味。くは工夫。けは健康。こは恋」と満面の笑み。
恋については「浮気はしたことないの？」との質問に「死んでも言えないこともありました。めちゃくちゃモテたんです」と“過去形”でちゃめっ気たっぷりに答え笑わせた。
また、朝の歯磨き後と寝る前には童謡の「おぼろ月夜」を歌っており「子供の歌を歌うと、頭の中に自分の子どもの頃のことが背景に出てくるんですよ。
のどの筋トレにもなるし、頭が若くなったようで気持ちがいいんです」と、健康長寿の秘密を明かした。
