接客業の皆さんは今、とても不安な中を耐えていると思います。
自分の時給を思い出し、その金額が今は命懸けと成れば、
「働けど 働けど なお わが暮らし 楽にならざり じっと手を見る」
「私は、いったい何をしているのだろうか」
と思いながら、とても不安だと思います。
それでも働く人々は、時給よりも奉仕の精神が有る人々だと思います。
お金のことなど考えれば、とても働ける情勢ではありません。
でも、生活するために、
「仕方がないやん」「しゃーない」
という心の声が、特に関西から聞こえて来ます。
でも、天は見ています。
このような感じで過ぎて行くことを、すべてを飲み込んで、昇華して行くことを、日本を信じています。
・ オリンピックが決まった時点で、避けることは出来ない運命。
・ 最高の予行演習。
・ 何とか成る。
このように、考えるしかないです。
ところで、何を食べようかな。(ソコカイ!)
なぜか今朝は、私の好物のレンコンを思い出しました。
お正月のお節料理には、レンコンの煮物を多めに作ってもらっています。
漢方 肺 蓮根、などのキーワードで調べて見ますと、昔の人は、蓮根の輪切りの穴に、肺をイメージしたのかも知れません。
(生姜と柚子を加えた酢の物。ウィキペディアより)
このような「見掛け」の形象学は、霊的には意味があります。
自然界の形の「共通性」というものを重視します。
でも、科学的には意味はありません。レンコンは、肺への効果効能は無いです。
では、栄養学ではどうか?
約80%が水分で、残りは炭水化物が約17%、たんぱく質が約2%、灰分が約1%、食物繊維が約5%等。可食部100gの熱量は74kcal。カリウム、ビタミンC等の水溶性ビタミン類、カリウム、カルシウム、亜鉛、銅、ムチン等を含有する。
あれ? 思う以上にビタミンと、ミネラル類が豊富でした。
根菜類として、優秀な食材かも知れません。
同じ食事をするならば、自然界の恵みを意識するのも良い昨今かも知れません。
効果効能や、症状のためにでは無く、一般的な食生活の参考に、
・ 【国産 100%】蓮根粉 100g
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毎日のヨーグルト、スムージー、シリアル、ご飯などにふり入れるなど。
または、マグカップに、レンコンの粉(小さじ1杯)と、生姜のチューブなど入れて、お湯で飲むこと。
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煮込み料理用に。
家族用に、
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以上、内容・成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
食事内容と、室内筋トレ、を参考にして頑張りましょう。
生かして頂いて 有り難う御座います
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