風邪で苦しむ人が増加中です。
非掲載希望で、一人暮らしの読者の御方が苦しい風邪をひいて、心細い心境のコメントが散見されます。
一人暮らしの場合、
・ 病院に行きたくても、しんどくて行くことが出来ない。
・ 辛（つら）い状態では車も運転できないし、タクシーに乗る御金が心配になる。
・ 公共の交通機関には、とてもではないが乗ることが出来ないほどしんどい。
・ でも、救急車を呼ぶのは、近所にあれこれ言われそうで絶対に嫌だ。
こういう御方が多いです。
（注意：症状によっては、手遅れにならないうちに救急車を呼びましょう）
そして1番の問題は、買い物です。
食欲もないが、冷えたミカン、バニラアイス、塩パン、などは食べて見たい。
でも、それこそ買い物に行ける元気が既に枯渇しているのです。
更には、トイレットペーパーなども切らせれば、買うことが出来ないので、更に生活は悲惨です。
ひどい風邪では、冷蔵庫まで行くのも大変です。
アマゾンなどの便利なネットスーパーで配達が出来る人は良いですが、住む場所の問題や、ネット操作が不馴れな御方はまだまだ社会に多いのが現実です。
高齢者になれば、一人暮らしの場合の今の風邪は、命の危険に成りかねない現状を感じます。
社会では、一人で孤独に風邪で苦しみながら、他界されている人が今は増えていると思います。
もし、今は同居する家族が嫌いでも、それは感謝をするべきことに気付いていない可能性を思い出して欲しいものです。
一人暮らしの御方ほど、元気な内に常に、
・ 生活に必要な紙類（無ければ本当に困ります）。
・ 風邪を想定した備蓄薬（保管期限が切れて廃棄しても痛くない少量でも）。
・ 御米などの長期用の食料は家に有っても、風邪の場合は、炊くことも出来ないほどしんどい。
・ だから、簡単に食べられる好みのものを、腐らせない期間を考えて、少量を持つこと。
・ 風邪の場合は、普段に食べているものの大半が嫌に成るそうです。
上記の、バニラアイスなどは、冷凍で腐らないから、保存に良いかも知れません。カロリーも有るし。
とにかく風邪の場合は、アイスでも様々な味が混ざったものは無理だそうです。
単純なバニラだけ、が良いかも知れません。
問題は家庭用の風邪の備蓄薬です。何が良いのか？
読者が薬剤師から聞いた説明では、
・ 漢方薬（麻黄湯や葛根湯）は、熱を上げて発散させる方向。でも、熱が下がらないから心配に成る。
・ 抗炎症剤は、熱が下がる方向。でも、風邪がズルズルと長引く感じ。
飲めば熱が下がり、数時間後からまた熱が上がる繰り返し。
・ だから、安全性が高いとされるカロナール（アセトアミノフェン）では、漢方との併用はOKという薬剤師の御方がいますが、それで本当に良いのか？
・ やはり、漢方と抗炎症剤を混ぜないほうが良いのか？ それぞれ単独で決めたほうが良いのか？
（以上はあくまでも読者が理解した内容です。正解だとは言えません）
私は普段に、納豆、アオサ、モズクなどの海藻類、梅系、などを食事で意識しています。
平日で病院に受診が出来れば、上記のような悩みは不要です。医師に任せましょう。
問題は、休日や、連休の始めに、または御正月などの大型連休に風邪をひいた場合、家庭では市販薬で悩みます。
もし読者で、薬剤の資格や、今の風邪の経験が有る読者の御方は、コメントで教えて頂ければ有り難いです。
少しでも良い方法を知りたいものです。
または、食事とサプリと睡眠で行くのか？
家庭用の常備薬の種類を考えたいと思います。
＊「気象庁 地震情報一覧」（https://www.data.jma.go.jp/multi/quake/index.html?lang=jp）
防災科研 強震モニタ GAE版：（https://realtime-earthquake-monitor.appspot.com/）
緑色や黄色の点々が密集する地域は、リアルタイムで注意します。
今朝の日の出を観ましたが、やはり地震に注意が継続中に感じます。
防災意識で静観しましょう。
事前に注意点を知ることで、無難に変わります。
懸念点を知らないことが1番に危ないのです。
備蓄などは決して無理は不要です。自分がムダなく管理できる範囲を参考にしてください。
皆様の参考になる点があれば、幸いです。
何事も、懸念点を事前に知ることで、量子力学で最悪は起こりません。予想は必ず外れてくれます。
(りょうしりきがく: 多数が1つの現象を気にすることで、粒子の動きが変わり、検査結果のデータが変わる物理現象)
これが、記事で分析する理由です。
状況を変えるために、記事に書いています。
ところで、今日の参考に。
・【ネオファーマジャパン】5-ALA 50mg アミノ酸 5-アミノレブリン酸 配合 サプリ サプリメント 60粒 （60日分） 日本製 (1)
（https://amzn.to/3V9SHpK）
また、これを飲む季節が来たのか。
・ 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分 [指定医薬部外品] 整腸剤 [乳酸菌/ビフィズス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に
（https://amzn.to/3ifd4U8）
・ ドラッグストア商品ほかが特別価格：（https://amzn.to/3ifo18d）
腸内環境 免疫、などのキーワードで調べることも参考に。
善玉菌の慣れを防止で、複数をローテーションで参考にします。
・ 医師も大注目の タキシフォリン サプリ タキシフォリン3240㎎ 180粒 30日分 命のタキシフォリン ビタミンC 栄養機能食品 GMP国内工場製造
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または、
・ ジクベルチン 徳用150粒 (健康維持/紫外線対策) タキシフォリン含有 サプリメント (シベリアカラマツエキス/ビタミンC) サプリ 錠剤
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・ ヨモギ類の参考に。
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無農薬で100％天然です。グリホサート(農薬)は、ニュージーランド政府公認の検査機関で分析した結果、未検出。
＊「12月1日（木）23:59まで、ブラックフライデー」総合案内
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以下は普段の参考に、
・ ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ [腸内フローラ改善/腸活] 便秘や軟便に
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心身と腸内環境の関係を重視します。
ビタミンの吸収性を考慮した、
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肌の参考に。
それぞれの名称で調べて、自己責任で自己判断しましょう。
成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
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