なでしこジョギングクラブ、皇居再び!

隔週水曜日午前は"なでしこジョギングクラブ"

本日は昨年に引き続き"皇居Run"!

日比谷公園近くのランニングステーションを拠点に
桜田門からスタート

途中、警視庁騎馬隊の演習(?)に遭遇

昨年に引き続き、大手門から旧本丸へ

何度見ても、圧巻の石垣
(ちなみに皇居の中は走れません…)



旧本丸、天守台の前に咲くツバキカンザクラ


再び大手門からRUNNING♪

47都道府県の花のプレートが100m(?)毎に
(でも今は歩道拡張工事のため、見ることができない県もあります)

千鳥ヶ淵の満開のサクラを想像しながら、桜田門でゴール!

このあと、会員の皆さんはお食事へ

皇居満喫(?)、ゆるゆるRun、皆さん楽しそうでしたョ♪

なでしこジョギングクラブ、初めての皇居ラン

隔週水曜日午前は"なでしこジョギングクラブ"

本日は活動拠点の市民プラザを離れて
な、な、なんと…

皇居ラン～♪

東京駅丸の内から


ラフィネランニングスタイル様を拠点に

レンタルランニングシューズは、あの"ナイキ ズームフライ"!

さぁ、いよいよ桜田門時計台からスタート!

も…

間もなく大手門から皇居見物…

大手門から旧本丸へ

椿寒桜、いい感じです　後方は天守閣跡

さて、外周コースに戻って
群馬県の花"レンゲツツジ"発見!
コレ、100ｍ毎に47都道府県の花のタイルがあるんです!
初めて知りました!

東京近代美術館近くには寒緋桜(?)
ここまで来れば約半分

あとは千鳥ヶ淵から内堀通りを下って
桜田門を潜って、笑顔でゴーーール!
ゆっくりのんびりの皇居ラン

皆さん満喫してました♪

なでしこジョギングクラブ 平成29年度始動!

なでしこジョギングクラブ　平成29年度始動!




随時会員募集中です!
平日午前に活動するジョギングクラブ
タイムというよりは「の～んびり、日常的に末永く」走ることを目指しています
なので初心者でも安心!
まずはウォーク＆スロージョグから…
あなたもきっと走れます!

今年度の活動日のご案内
(ほぼ)隔週水曜日 10:00～11:45頃

◆活動日◆

月	日
4	5(水)	19水）
5	10(水)	24(水)
6	7(水)	21(水)
7	5(水)	19(水)
8	2(水)	23(水)
9	6(水)	20(水)
10	4(水)	18(水)
11	1(水)	15(水)	29(水)
12	13(水)	27(水)
1	10(水)	24(水)
2	7(水)	21(水)
3	7(水)	28(水)

◆集合場所
　　　伊勢崎市民プラザ　公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会　費
　　　月額　１，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
　　　
◆練習内容
　　・ウォーク＆スロージョグ～ジョギング
　　・45分～75分
　　・補強トレーニング（雨天時等）など
　　・まずはゆっくり60分間走れることを目指します!

◆その他
　　・40代から60代の女性が中心（男性も居ますョ!）
　　・走力は11分/km～6分/km
　　・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動中
　　・男性もご入会いただけます

◆問合せ先
　　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します
　　　TEL 0270-22-2338
　　　E-mail　ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ

締め括りは、初めての(?)90分走!

なでしこジョギングクラブ
今年度最後の活動は
90分スロージョグ

やや風が強い中、利根川沿いを五料橋を目指します


約40分、五料橋到着～♪

ここまで来たら、あとはもう帰るしかありませんね…

チョッと早目に到着しそうなので遠回りをして…
皆さん、無事90分走りきりましました!

中には昨秋から始めた方も!
ボクもご自身も驚きです!

なでしこジョギングクラブ
来年度も"ほぼ"隔週で活動します

"これから走り始めたい"
そんな方も大歓迎!

日程等詳細は後日改めて掲載いたします
お楽しみに!

ココから始める! 『ウォーク＆スロージョグ教室』参加者募集

なでしこジョギングクラブ主催

『ウォーク＆スロージョグ教室』参加者募集!

初心者大歓迎 !

ウォーキング、ジョギングを初めてみたいけど…
ひとりじゃ不安…

初めてはみたものの続かなかった…

そんな皆さんに贈る
ウォーク＆スロージョグ教室
「歩く」「走る」の既定概念が変わる!　かも…?

教室終了後もクラブの仲間と継続できますョ!

・日　時　
　　10月12日(水)、10月26日(水)、11月9日(水)　10:00～11:45　※全3回コース

・場　所
　　伊勢崎市民プラザ

・参加費
　　1,500円(全3回分)

・持ち物
　　動きやすい服装・運動靴・タオル

申込み代行　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８
Ｅ－ｍａｉｌ　fact@beige.plala.or.jp

なでしこジョギングクラブ詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/applet/gaibuitaku/msgcate7/archive

なでしこジョギングクラブ、平成２８年度始動！

なでしこジョギングクラブ　平成２８年度始動！



随時会員募集中！
平日午前に活動するジョギングクラブ。
タイムを目指すというよりは「の～んびり、末永く走る」ことが主体です。
初心者でも安心！　まずはウォーク＆スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ！

今年度の活動日のご案内
（ほぼ）隔週水曜日　１０:００～１１:４５頃

◆活動日◆

月	日
４	１３（水）	２７（水）
５	１１（水）	２５（水）
６	８（水）	２２（水）
７	６（水）	２０（水）
８	３（水）	１７（水）	３１（水）
９	１４（水）	２８（水）
１０	１２（水）	２６（水）
１１	９（水）	３０（水）
１２	１４（水）	２８（水）
１	１１（水）	２５（水）
２	８（水）	２２（水）
３	８（水）	２２（水）

◆集合場所
　　　伊勢崎市民プラザ　公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会　費
　　　月額　１，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
　　　
◆練習内容
　　・ウォーク＆スロージョグ～ジョギング
　　・４５分～７５分
　　・補強トレーニング（雨天時等）など
　　・まずはゆっくり６０分間走れることを目指します！

◆その他
　　・４０代から６０代の女性が中心（男性も居ります！）。
　　・走力は１１分／ｋｍ～６分／ｋｍ。
　　・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動中。
　　・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
　　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
　　　ＴＥＬ　０２７０-２２-２３３８
　　　Ｅ-ｍａｉｌ　ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ

今年最後は越境ラン♪

今年最後の「なでしこジョギングクラブ」
拠点のいせさき市民プラザから越境～♪
市民プラザ主催「ウォーク＆スロージョグ教室」卒業生も初めて参加！

板東大橋で利根川を渡り埼玉県へ

旧板東大橋橋脚のモニュメントで休憩しながら…

約６０分のゆっくりジョグ
たまには、いつもの周回コースを離れてみるのもチョッとした旅気分でいいですね！

なでしこジョギングクラブ、２０１５年の活動はこれで終了ですが…
来週の「チャレンジ！ ３時間走」にも多くの会員さんが参加します。
また来週、皆さんの笑顔にお会いできますね！

華やかに！ ～なでしこジョギングクラブ 新年度始動～

なでしこジョギングクラブ

平成２７年度、桜咲く中、華やかに始動！

随時会員募集中！
市民プラザ主催「ウォーキング＆スロージョギング教室」から誕生したクラブ。
タイムを目指すというよりは「の～んびり、末永く走る」ことは主体のクラブです。
初心者でも安心！　まずはウォーク＆スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ！

今年度の活動日のご案内
隔週水曜日　１０:００～１１:３０頃

◆活動日◆

月	日
４	１（水）	２２（水）
５	１３（水）	２７（水）
６	１０（水）	２４（水）
７	８（水）	２２（水）
８	５（水）	１９（水）
９	２（水）	１６（水）	３０（水）
１０	１４（水）	２８（水）
１１	１１（水）	２５（水）
１２	９（水）	１６（水）
１	６（水）	２０（水）
２	３（水）	１７（水）
３	２（水）	１６（水）	３０（水）

◆集合場所
　　　伊勢崎市民プラザ　公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会　費
　　　月額　１，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
　　　
◆サポートスタッフ
　　　平林知巳
　　　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
　　　　(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
　　　　ランニング学会会員

◆練習内容
　　・スロージョギング
　　・ジョギング
　　・ＬＳＤ
　　・補強トレーニング（雨天時等）など
　　・まずはゆっくりでも６０分間走れることを目指します。

◆その他
　　・３０代から６０代の女性が中心（男性も居ります！）。
　　・走力は６分／ｋｍ～１０分／ｋｍ。
　　・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
　　・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
　　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
　　　ＴＥＬ　０２７０-２２-２３３８
　　　Ｅ-ｍａｉｌ　ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ

笑顔で走り初め ～なでしこジョギングクラブ～

なでしこジョギングクラブ、冬晴れの下、平成２７年始動です！
新たな一年、スタートの１月
新たに２名の会員さんが加わり
抜けるような澄んだ青空の中、清々しい気持ちで走り初め！
市民プラザ前庭でウォームアップ後、ちびっこ広場で芝生ジョグ～♪
遠方には白く輝く浅間山！

皆さん、今年もよろしくお願いいたします。


「なでしこジョギングクラブ」は随時、会員さん募集中！

隔週水曜日　１０:００～１１:３０頃

集合場所：伊勢崎市民プラザ（ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/）

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/175.html

平成２６年度始動！

なでしこジョギングクラブ
平成２６年度の練習会予定です。

会員さん随時募集中！
市民プラザ主催「ウォーキング＆スロージョギング教室」から誕生したクラブです。
競走よりも「の～んびり、末永く走る」が主旨のサークルです。
なので初心者でも安心です！　あなたもきっと走れますョ！


隔週水曜日　１０:００～１１:３０頃

◆活動日◆

月	日
４	２（水）	１６（水）	３０（水）
５	１４（水）	２８（水）
６	１１（水）	２５（水）
７	９（水）	２３（水）
８	６（水）	２０（水）
９	３（水）	１７（水）
１０	１（水）	１５（水）	２９（水）
１１	１２（水）	２６（水）
１２	１０（水）	２４（水）
１	７（水）	２１（水）
２	４（水）	１８（水）
３	４（水）	１８（水）

◆集合場所
　　　伊勢崎市民プラザ　公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会　費
　　　月額　１，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
　　　
◆サポートスタッフ
　　　平林知巳
　　　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
　　　　(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
　　　　ランニング学会会員

◆練習内容
　　・スロージョギング
　　・ジョギング
　　・ＬＳＤ
　　・補強トレーニング（雨天時等）など
　　・まずはゆっくりでも６０分間走れることを目指します。

◆その他
　　・３０代から６０代の女性が中心（男性も居ります！）。
　　・走力は６分／ｋｍ～１０分／ｋｍ。
　　・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
　　・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
　　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
　　　ＴＥＬ　０２７０-２２-２３３８
　　　Ｅ-ｍａｉｌ　ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ