災害時でも美味しく! ～『防災レシピ講座』開催しました～

地震に次ぐ水害と…

能登半島地震にて亡くなられた方々に哀悼の意を表するとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます
1日も早い復興をただただ願うばかりです

(※公益財団法人ほくりくみらい基金「令和６年能登半島地震　災害支援基金」にご協力いただけたら幸いです)

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000030.000111908.html

さて、今回のメニューは、コメ不足を背景に主食を"コーンポタージュとクリームパスタ"とし

主菜に"さば缶ハンバーグ"を作りました

まずは"パスタ"を袋に入れ水に約1時間浸します

その間、ココ伊勢崎においてもっとも身近に想定される災害が水害(?)に備え

群馬県のホームページから、災害から身を守る「マイタイムライン」の作成を学びました

※↓ 群馬県ホームページ「マイ・タイムライン（個人の避難行動計画）」

　https://www.pref.gunma.jp/page/11255.html

その後、"パスタソース"の具材も袋に入れて…

一方"さば缶ハンバーグ"班は、材料を袋に入れて捏ねます

"パスタ"と"パスタソース"を湯煎している間に

"ハンバーグ"を焼きますが…

少し粘りが足らず… 小分けにできず…

Bigハンバーグとなってしまい…

でも、コレはコレでありでしょう!

"パスタ""パスタソース"も温まり、試食を兼ねてデザートに"災害備蓄用パン"を添えて、「いただきま～す♪」

今回も概ねご自宅に日頃からあるであろう材料での簡単クッキング!

無いに越したことはないのですが…
地震、風水害と… 災害が身近に感じられるようになった昨今
本日の使用した食材を備蓄しておくこともたいせつですね

また、"パスタ"を水で戻す術は火が使えない時にも役立ちますね

皆さん、美味しくいただきました!

【"日常×災害時" カラダに嬉しい簡単『防災レシピ』講座】

今後も定期的に開催して行きます

次回は来年3月の予定

もちろん

それまでにもリクエストがあれば開催調整いたします

お問合せはクラブ事務局まで

E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp

 

 

ご協力ありがとうございます

伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

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 ※賛助会員さま、随時募集中

洋楽うたおう・奏でよう会 10月

「洋楽うたおう・奏でよう会」

 

■10月8日 (火) 10:00〜11:00 

 

■スポーツステーションつなとり (伊勢崎市連取町3009-2) ※地図はコチラ

 

洋楽って聴いているだけでも、なんだかワクワク楽しくなりますよね！

 

そんな洋楽を歌えたらもっと楽しくなること間違いなし！

 

集まった皆さんで聞き慣れた洋楽をシェアしながら、ワイワイ歌って、楽器も持ってこれれば、ウキウキ奏でて、そんなひとときをご一緒に！

 

ナビゲーターは現役の高校の英語の先生、でも、堅苦しい説明は一切なしの笑いの絶えない1時間です。

 

今月はお月さまの綺麗な季節にちなんで、"Fly me to the moon"をシェアします。

月面旅行に行った気分になって、ちょっと不思議なフワフワした曲調を味わいましょう。

是非、皆さまお誘い合わせの上、お気軽にご参加くださいませ。

■ナビゲーター
　　齋藤理一郎さん

■課題曲
　　"Fly me to the moon"
　　※歌詞カードを用意します

■参加費
　　一人500円

■申込締切
　　10月4日(金) 18:00

 

■申込み／問合せ先
　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
　　TEL 080-4887-9629 (火曜日～金曜日 14:00～19:00)
　　E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp 

 

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季節を切り取るパステルアート講座 2024年 9月

『季節を切り取るパステルアート講座』

絵がすきな人、苦手な人、どなたでも楽しめるパステルアート

型紙を使って描くので初めての方でも、世界で一つだけの作品を簡単に楽しく描けますョ

 

■2024年9月28日(土) 14:00～16:30 

 

■スポーツステーションつなとり (伊勢崎市連取町3009-2) ※地図はコチラ

⭐︎9月のパステルアート講座のご案内⭐︎

今月は「コスモス」です

秋になると描きたくなる花です

もう描きました！という方には同系色のグラデーションで描いてみてはいかがでしょう

同じ型紙でも雰囲気の違う作品を楽しんでいただけると思います。

また、今回も初めての方に気軽に取り組んでいただけるパステルアート体験講座も同時開催いたします。

体験講座に参加された方の特典として描いたアートをすぐに飾っていただける額をプレゼントしています。

■講師　

　パステルライフアート協会認定講師

　小暮陽子さん

■参加費

　　一人2,000円 (会場使用料、１デザインの材料費込み)

■定員

　　先着 ６名様

※必ずメッセンジャーまたはメールにて参加希望の旨、連絡をお願いいたします

■申込み／問合せ先　

　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局

　　TEL 080-4887-9629 (火曜日～金曜日 14:00～19:00)

　　E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp

 

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備えあれば憂いなし! ～好評【"日常×災害時" カラダに嬉しい簡単『防災レシピ』講座】のご案内～

備えあれば憂いなし!?

【"日常×災害時" カラダに嬉しい簡単『防災レシピ』講座】 

 

■ 9月29日(日) 10:00〜13:00

　

■ スポーツステーションつなとり (伊勢崎市連取町3009-2) ※地図はコチラ

地震、台風と自然大災害が身近になってきている2024年
今年能登半島地震に始まり、台風10号での被害。。。 

亡くなられた方々に哀悼の意を表するとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます
1日も早い復興をただただ願うばかりです

災害時の備えとして真っ先に思い浮かぶのが、レトルト食品やインスタント食品

でも毎日毎食では精神的にも体力的にも参ってしまいます
そんな時、ご自宅にある限られた食材、調理器具で、簡単でも美味しく、さらには最低限でも栄養あるご飯を食べることができたなら…

そんな備えを学び体験する講座です
災害に備えて常備したい食材でLunchを作り、皆でいただきます

 

■ 内容

　　講義『イザという時のための日頃からの備え』 (ローリングストックの勧め)

　　

　　実技『簡単防災レシピ』

　　・詳細は後日掲載 (お楽しみに♪)

　　前回の模様 ⇒ https://blog.goo.ne.jp/isesakiseibusc-bekkan/e/8da764a208c35b2bafabeddae602f197

 

　ナビゲーター　島田峰子氏
　　　　　　　　(食育防災アドバイザー、ゆたか第二保育園園長)

 

■参加費
　1,500円(食材費込み)

 

■定　員
　先着12名

 

■申込締切
　令和 6年 9月25日(水)
　※但し、定員になり次第、締め切らせていただきます

 

■ご用意いただくもの
　布巾(タオル)　 箸　スプーン

　(※詳細は改めて連絡いたします)

■申込み／問合せ先　
　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
　　TEL 080-4887-9629 (火曜日～金曜日 14:00～19:00)
　　E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp

 

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