洋楽うたおう・奏でよう会 3月

「洋楽うたおう・奏でよう会」

 

■2025年3月11日 (火) 10:00〜11:00 

 

■スポーツステーションつなとり (伊勢崎市連取町3009-2) ※地図はコチラ

 

洋楽って聴いているだけでも、なんだかワクワク楽しくなりますよね！

 

そんな洋楽を歌えたらもっと楽しくなること間違いなし！

 

集まった皆さんで聞き慣れた洋楽をシェアしながら、ワイワイ歌って、楽器も持ってこれれば、ウキウキ奏でて、そんなひとときをご一緒に！

 

ナビゲーターは現役の高校の英語の先生、でも、堅苦しい説明は一切なしの笑いの絶えない1時間です。

 

今月は前回に引き続きThe Carpentersの名曲"Top of the World" を皆さんでシェアします。

巡りくる春の希望に満ちて、有頂天の気分になってルンルン歌いましょう!


■ナビゲーター
　　齋藤理一郎さん


■課題曲
　　"Top of the World" by The Carpenters
　　※歌詞カードを用意します

■参加費
　　一人500円

■申込締切
　　2025年3月7日(金) 18:00

 

■申込み／問合せ先
　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
　　TEL 080-4887-9629 (火曜日～金曜日 14:00～19:00)
　　E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp 

 

ご協力ありがとうございます

伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま

 ※賛助会員さま、随時募集中

備えあれば憂いなし! ～好評【"日常×災害時" カラダに嬉しい簡単『防災レシピ』講座】のご案内～

備えあれば憂いなし!?

【"日常×災害時" カラダに嬉しい簡単『防災レシピ』講座】 

 

■ 3月20日(木/春分の日) 10:00〜13:00

　

■ スポーツステーションつなとり (伊勢崎市連取町3009-2) ※地図はコチラ

各地で自然災害に見舞われた2024年 

亡くなられた方々に哀悼の意を表するとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます

遅々として進まぬ復興に心を痛めて居ります

1日も早く日常が戻ることをただただ願うばかりです

ざて、災害時とて、生きるうえで大切な食事

その備えとして真っ先に思い浮かぶのが、レトルト食品やインスタント食品

でも毎日毎食では精神的にも体力的にも参ってしまいます
そんな時、ご自宅にある限られた食材、調理器具で、簡単でも美味しく、さらには最低限でも栄養あるご飯を食べることができたなら…

そんな備えを学び体験する講座です
災害に備えて常備したい食材でLunchを作り、皆でいただきます

 

■ 内容

　　講義『イザという時のための日頃からの備え』 (ローリングストックの勧め)

　　

　　実技『簡単防災レシピ』

　　・詳細は後日掲載 (お楽しみに♪)

　　前回の模様 ⇒ https://blog.goo.ne.jp/isesakiseibusc-bekkan/e/3c489bc9f48d6f8615a098adf2d66bb2

 

　ナビゲーター　島田峰子氏
　　　　　　　　(食育防災アドバイザー、ゆたか第二保育園園長)

 

■参加費
　1,500円(食材費込み)

 

■定　員
　先着12名

 

■申込締切
　令和 7年 3月16日(日)
　※但し、定員になり次第、締め切らせていただきます

 

■ご用意いただくもの
　布巾(タオル)　 箸　スプーン

　(※詳細は改めて連絡いたします)

■申込み／問合せ先　
　　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
　　TEL 080-4887-9629 (火曜日～金曜日 14:00～19:00)
　　E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp

 

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伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

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麹の生き方に学ぶ(? 笑) ～『世界を平和にする!? "味噌づくり体験"講座』開催

昨年に続き『世界を平和にする!? "味噌づくり体験"講座』を開催しました

講師はほしの麹代表の星野さん

https://hoshinoie-kouji.jp/hoshinokoji/

まずは、麹を擬人化したユニークなトークで味噌、発酵についての講義

麹愛に溢れるトークに一気に距離が縮まり

いよいよ味噌づくりへ…

麹と塩を混ぜて(左)、指でつぶせるくらいに柔らかく煮て来ていただいた味噌(右)を

みんなで潰し(左)、麹と混ぜて(左)

合計約30kgの味噌完成♪

を

空気を抜くために味噌玉にして

お好みの量を持参した容器に入れて

カビ対策に塩と炭で結界

味噌の発酵は36～40℃で活発になるのだとか…

なので食べごろはココ伊勢崎の暑い夏が過ぎてから…

そう考えると、暑い夏がが待ち遠しいですね!

味噌づくり

来年もこの時期に開催予定ですが

その前に開催ご希望の方が居られましたら

講師の方と調整させていただきます

是非ともお気軽にお問合せくださいませ

ご協力ありがとうございます

伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま ※賛助会員さま、随時募集中

「市民・ボランティアフェスティバル」にて体験ブーズ出展

本日開催『市民・ボランティアフェスティバル』

伊勢崎西部スポーツクラブとしては

2019年『"ぐんまちゃんダンス"をぐんまちゃんと踊ろう!』

https://blog.goo.ne.jp/isesakiseibusc-bekkan/e/2575310a54828c28a0f2fa3dadebd8f6

以来6年振りの参加です

前日に予報された雪とはならずも

朝から冷たい雨が降り続くココ伊勢崎

にも拘らず

多くの方に脚を運んでいただきました

午前中は『ボッチャ体験』

午後イチは『かけっこ塾体験』

そして最後は『疲れないウォーキング教室』

と日頃の活動を紹介

子どもから大人まで

多くの方に体験いただきました

年頭に誓った

今一度原点回帰し

老若男女問わず、誰もが気軽にスポーツ活動に親しめる場・機会
いつでも気兼ねなく"ふらっと"遊びに来れる場・機会
を整えて行くためにも

今後、このような体験ブース出展を進めて参ります

今年は午前中『はつらつウォーキング教室』と重なり

準備不足が否めませんでしたが

来年は日程が被らないので

もう少し様々な活動を紹介したいと考えています

お楽しみに♪

ご協力ありがとうございます

伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

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雨の中でも"はつらつ"と! ～『はつらつウォーキング教室』開催～

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

晴れの日が多いココ伊勢崎ですが…

本日は朝から雨模様

それでも前日に予報された雪とはならず

雨の中、全会場合計40名弱の方にご参加いただき

『はつらつウォーキング教室』開催です♪

雨を凌げるトコロで準備運動の後

傘をさしての日常ウォーク

咲き揃いつつある紅梅を愛でながら…

寒いので足踏みしながら、脳トレも欠かせません

あれ…? タスクが増えた分、出来ない～ (笑)

最後は"傘さし"ウォーク & スロージョグ

(画像は"赤松園あやなすパーク(西部公園)"会場です)

そもそも"移動"のための"歩き""走り"なので

雨が降ったら雨具を利用すればいいだけのこと

いつでもどこでも"日常ウォーク & スロージョグ"

日々の移動に取り入れていただきたいものですね

次回の「はつらつウォーキング教室」は 3月 2日(日) 開催!

待ちに待った春!

カラダが自然と動き出す衝動に任せて

"日常ウォーク & スロージョグ"始めてみては如何でしょう!?

ご協力ありがとうございます

伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま ※賛助会員さま、随時募集中