なでしこジョギングサークル始動！

なでしこジョギングサークル始動！　会員さん随時募集！
市民プラザ主催“ウォーキング＆ジョギング教室”参加者の皆さんの立ち上げたサークルです。
是非、素敵な仲間と、未知の１歩を踏み出して（走り出して）みませんか？

◆活動日
　　　月２回水曜日　１０:００～１１:３０

　　　１１月９日・３０日、１２月１４日・２８日、１月１１日・２５日、２月８日・２２日、３月７日・２１日

◆集合場所
　　　伊勢崎市民プラザ　公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会　費
　　　１回７００円程度
　　　初回に５，０００円お支払いただき、当面の会費に充てます。
　　　※会費は会員増に伴い変動します。

◆指導スタッフ
　　　平林知巳
　　　　伊勢崎西部スポーツクラブ所属
　　　　(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
　　　　ランニング学会会員

◆練習内容
　　・スロージョギング
　　・ジョギング
　　・ＬＳＤ
　　・補強トレーニング（雨天時等）など
　　・まずはゆっくりでも９０分間走れることを目指します。

◆その他
　　・現在の会員は３０代から６０代の女性。
　　・走力は８分／ｋｍ～１０分／ｋｍ。
　　・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コースで活動します。
　　・初心者でも安心して参加できます。まずはウォーキングから始めてみませんか？
　　・男性もご入会いただけます。



◆問合せ先
　　　伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
　　　ＴＥＬ　０２７０-２２-２３３８
　　　Ｅ-ｍａｉｌ　ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ