グリーンスムージー２年目突入

サロンのお客様が、「グリーンスムージーで５kg痩せた」
というのを聞いて
早速私も真似っこしはじめたのが、昨年の１２月。

ほぼ休まず１年続きました
自分自身に
なぜ１年続いたかというと、、、
簡単に出来て自分自身の変化を実感できたからかな。

１年の間にレシピ本を買ったりしたけれど
結局だいたい中身は同じ

みかん（柑橘系）・リンゴ・アボカド・パセリ・しそ

時々他のグリーンやフルーツも入れますけどね。
（これは昨年はじめた時の画像）

これをはじめて変わったな・・・というのが

お肌
お通じ

お肌が白くなって、キメが整い、トラブルがおきにくくなったことと
元々便秘症ではないけれど、さらにお通じがよくなりめぐりがよくなった感じ。

お肌は内臓の鏡なので
腸内環境が良くなって、お肌も綺麗になってきた気がしています

あとは、疲れにくくなって毎日元気で
風邪もほとんどひいてません

フルーツや野菜を生でいただくってことは
その食物の酵素や栄養を丸ごといただけるということ。

毎日有難く植物の命をいただいております

最近、手にしたローフード＆スーパーフードクリエイターの
WOONINさんの本を見てからも
ますますローフード（加熱してない生の食品）に興味が出てきました
（WOONINさんは、私がオーガニックコスメを教えていただいている奈緒子さんのお友達でもあります）

加熱しない食品を体に入れると体が冷える・・・という説もあるけれど
摂り方を注意すれば、そんな事はないと思います。

美味しい朝時間を過ごす、スムージー２年目も張り切っていきますよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、Beauty＆Relaxation～
Aroma&Herb　天使のて

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ＪＵＮ