トマト食べよ～

こんにちは。
アロマBeautyセラピストのＪＵＮです

２年近く飲んでいた、朝のスムージー。

ここのところお休みしています

飲み始めてすぐに、お肌の調子やお腹の調子も整って
とってもいい感じだったのだけど
ちょっと飽きてしまいました・・・

でも、食事前に果物や生の野菜の酵素をとった方がいいという事もあり
スムージーではなく食前には
トマトを食べています。

トマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用があり
美肌効果も高いのです。
（しみ専用ポイントジェル講座でも、体の中からのしみ対策の重要性もお話していますよ）

この時期の紫外線対策にももってこいの食材。

私は包丁いらずで食べやすいプチトマトにしています。

夏が終わってからのお肌が
どうなっているのか
自分自身で実験。秋が楽しみ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、Beauty＆Relaxation～
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ＪＵＮ

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