今日のヨガ教室

今日のヨガ教室は参加者が少なかった為か
終わった後に、ヨガの感想や質問を一人ずつ聞いていきました。
いつもは数名なのだけど。
週数が３０週以降の方が結構いて、脚の付け根や腰が痛くなり
ヨガをすると症状が和らぐということでした。
足がつる方も多いようです。

３２週で逆子の方もいました。ヨガで治せる方法はないらしいのですが
他の参加者で、逆立ちをして治したという方がいました。
逆立ちとはすごいな～と思ったけど
わたしもこのまま治らなかったら、やってみる価値ありかな？？

他は「バースプラン」についてのお話。
今はお産のスタイルが選べるのは知っているけど
バースプランとして、病産院に細かく自分の希望を伝えられるという事は知らなかった・・。
初乳は必ず飲ませたいとか、会陰切開の希望とか・・。
病産院を決めたら、そこの方針に必ず従わなければいけないのかと思っていたので
ちょっと、びっくり。
わたしの通っている病院も、そんな希望は聞き入れているのだろうか？？
陣痛時、アロマでトリートメントなんてのは、絶対無理だろうな～

妊婦がたくさん集まる場にいくと、いろんな話が聞けて、勉強になります。
遠くまで行ってる甲斐があるかな