足底筋膜炎その後

かかとが痛くなってほぼ半年。

色々なスリッパを試してみたけど、これが一番痛くないのです。

百均のゴムぞうり。（なんと安上がりな私。）



こちらでは、百均とは言わずDAISOと言います。お値段は、約３倍。

使ってあるスポンジが柔らかくてかかとが痛くないのだ。



でも２週間ぐらいはくと、こんな風にぺちゃんこ。右足と左足が違うのは、きっと歩き方がおかしいのだろうね。




先週の水曜日に、友達（といっても４０代半ば）がしゃべりに来て、なんと彼女も足底筋膜炎だと分かりました。

４０代でなるんだから、古希に近い私がなるのは、当たり前か。

足が痛くない靴のブランド名を教えてもらったり、手当の仕方を教えてもらったりしました。

推薦されたのが、これ。ぺデュキアをするときに足指にはめるもの。



ストレッチになっていいのだそうな。早速やってみます。

日本の友人に紹介されたアサヒシューズを注文したんだけど、まだ海の上らしい。

2月4日に日本を出港。間も無く２ヶ月半。まだこちらには届いていません。不便だわあ。
（コロナのおかげで、日本ーオーストラリア間の荷物は、船便しか動いていません。手紙、書類などは航空便です。）



裏庭のオクラが大きくなりました。

軽く茹でて刻んで納豆に混ぜて食べてみた。美味しかった！　でも１本だけ。

ポッサムには、１本も食べられていません。

きっと、トゲトゲだと思っているのでしょう。