・鶏もも肉de揚げずにから揚げ
・じゃがいもとブロッコリーのソテー
・大根と水菜のサラダ 柚子胡椒マヨソース
・豆腐とわかめのスープ
・ごはん
やっぱり、鶏もも肉はかなりジューシーやね。
胸肉を使うことの方が多いから、その脂がよくわかる。
おんなじ風に調理してても全然違う。
焼いてる時からジュージューと脂というんか肉汁というんか・・・。
っま、たまにはね（お安い時限定ですが）。
花粉症、つらいので引きこもってます（笑）。
まーぼーはもっとつらそう。
目もめっちゃかゆそうやし。
まーぼーのおかあさんも、おとうさんも、おにいちゃんも、みんな花粉症ひどいらしい。
病院行くほどやって。
アレルギーって遺伝もあるんやろうなぁ。
うちはおかんもおとんも、妹らも花粉症って感じじゃないんやんけど、うちだけ…？！
う～ん。。。
たまにお家にがっつりと引きこもっていろいろとするものよろしいですよ♪
運動不足になるのは間違いないけど、できるだけ掃除しまくったりストレッチしまくったりと努力はして。
そんな時もあるさ。と自分を納得させるのでごわす。
（日本語の自信が、ありません。。。）
抗アレルギー剤を、処方してもらったら？
飲んだら、楽ですよ。
症状が一気に出た私は、ステロイドで集中投与して、普通の生活に戻れました。
眼も鼻もで、くしゃみに鼻水。。。
それらが、納まるよ。
今は、一日一回の内服でいいし、一年に一回の注射もあるし。
スギ花粉症のきょりょう量を超えると、夏前にもクシュクシュし出して。。。
今年は、パリでも花粉症の症状が出てる人が多いけど、日本の杉花粉症とは違って、軽いよ！
それでも、辛い・私。
メルアドが分からないので、こちらに書き込んじゃったけど、ゴメンね！
アレルギー持ちの私は先日蕁麻疹が顔に出てしまったので、
嫌々病院へ行きました。
でもやっぱりあまり薬には頼りたくないね。
引きこもるのも一つの方法だわさ。
家に引きこもる時くらい、ゆっくりしーや！
ワタワタ動いてもしゃーないときもあると思うよ。
昼間とか夕方にゆっくーり入る風呂とかいい。
花粉も関係ないし～、
一人の世界だし～、
無になれます！！！！
まーぼーさんもjoieもお大事にね＾＾
我慢できほどじゃないというか…。
１０年近く毎朝食べ続けているヨーグルトの効果も少しあるのか、５年くらい前よりはましになったんですよ。
まーぼーは行ったほうがいいかもやけど…汗
それでも毎日化粧してるのはエライでしょ❤
しいひんたらほんまーに何にもする気がなくなるから！！
ゆるゆるーっとやっていきます。
まただるだら電話しよーねー！